Диетологи рекомендуют включать в завтрак греческий йогурт, специи и полезные жиры (авокадо) для эффективного снижения уровня воспаления в организме....

Грейпфрутовый сок препятствует усвоению лекарств от холестерина, депрессии и бессонницы. Людям после 65 лет лучше выбрать клюквенный или томатный сок....

Белый хлеб — «высоковоспалительная» пища, повышающая риск смерти от рака толстой кишки на 36%. Антиоксиданты (кофе, морковь, томаты)...

Неочевидные аэробные упражнения для гипертоников: садоводство, плавание и танцы. 30 минут такой активности 5 раз в неделю помогут снизить риски.
...

Почерневшие зубы — симптом ГЭРБ или травмы? Немедленно к врачу! Рассказываем, как проблемы ЖКТ и кровоизлияния в пульпе влияют на цвет эмали и к...

В какой посуде хранить кофе? Фарфор и стекло — лучшие. Эксперты предупредили: нержавеющая сталь придает напитку металлический привкус уже через ...

Лучшие продукты для завтрака: ягоды (антоцианы) и апельсины (клетчатка, калий) для сосудов, яйца (холин, витамин D) для метаболизма. Советы диетологов...

Завтрак, съеденный не позднее часа после пробуждения, снижает тягу к перекусам. Узнайте, почему каша идеальна для завтрака и как это влияет на долголе...

Онколог из Швеции Катарина Сванберг предупреждает: высокий холестерин, проявляющийся на лице, может привести к системным сбоям. Признаки и рекомендаци...

Ученые выяснили: при низкокалорийной диете бактерии адаптируются, поглощая больше сахаров. Это приводит к росту Clostridioides difficile и колиту.