Как простая привычка есть яблоки каждый день может помочь защититься от потери памяти, болезней Альцгеймера и Паркинсона....

Объясняем, почему оливковое масло так полезно для сердца. Роль мононенасыщенных жиров и полифенолов в борьбе с "плохим" холестерином....

Научное объяснение, как работает перец чили. Вся правда о капсаицине и его мощном противовоспалительном действии на сосуды....

Врачи назвали 5 ключевых привычек, которые помогут вам избежать проблем с давлением и сохранить здоровье сердца на долгие годы....

Эксперты по питанию объясняют, почему сладкие газированные напитки — это враг №1 для вашего здоровья и фигуры....

Рекомендации диетолога: какие 5 продуктов стоит включить в ежедневный рацион, чтобы контролировать артериальное давление без лекарств....

Диетологи предупреждают: некоторые продукты в сочетании с алкоголем создают опасную нагрузку на внутренние органы....

Чтобы получить пользу и не навредить себе, яблочный уксус нужно пить правильно. Пошаговая инструкция: какой выбрать, как разводить и когда пить....

Научное объяснение, как работает томатный сок для похудения. Вся правда о соединении 13-oxo-ODA и его влиянии на метаболизм жиров....

Узнайте, как комплексный подход, включающий полноценный сон, сбалансированное питание и расслабляющий массаж, поможет облегчить боль в ногах и укрепит...