После 40 лет возрастает риск остеопороза (ослабления костей). Врач Филиппа Кей перечислила четыре (4) симптома, которые часто ошибочно принимают за др...

Педиатры и диетологи все чаще сходятся во мнении: жирное молоко является предпочтительным для питания детей. Жир необходим для правильного развития мо...

Длительный стресс подавляет иммунную систему, делая организм уязвимым для инфекций и обострений хронических болезней. Также стресс является основной п...

Хотя ученые называют идеальный диапазон (22:00-23:00), лучшее время для сна зависит от вашего хронотипа. Узнайте, как составить свой оптимальный графи...

Терапевт Сара Брюер: чеснок, благодаря аджоену, не только снижает сахар на 25%, но и защищает почки от потери белка и борется с холестерином. Рекоменд...

Длительный приём горячего душа смывает защитные масла, что приводит к сухости и повреждениям, через которые могут проникать инфекции, предупреждает эк...

Ученые: 2 минуты чистки зубов — это абсолютный минимум, который обеспечивает «клинически значимое» удаление налета. Дольше, чем 45 с...

Продукт №1 для мозга: орехи и семена. Они богаты магнием и цинком, которые стабилизируют нервную систему, снижают тревожность и влияют на выработку &q...

Австралийское исследование доказало безопасность цельного молока: оно не влияет на набор веса, ожирение или сердечно-сосудистое здоровье детей (4&ndas...

Список вредных сахаров: фруктоза, кукурузный сироп, агава. Ежедневное употребление сахаросодержащих напитков напрямую связано с ростом висцерального ж...