Узнайте идеальную формулу завтрака: 40% сложных углеводов, 30% белка и 30% полезных жиров. Врач объясняет, как этот баланс дает стабильную энергию без...

Сенсационные выводы ученых: для женщин, работающих в ночную смену более 10 лет, риск развития фибрилляции предсердий увеличивается на тревожные 67%....

Цинк и Железо — главные минералы красоты. Их дефицит проявляется ломкостью ногтей, выпадением волос, медленным заживлением ран и кожными дермати...

Морковь может быть сильным аллергеном, особенно при наличии перекрестной аллергии (пыльца березы). Симптомы: зуд, крапивница, отек. В редких случаях &...

Уровень холестерина повышают нефильтрованные способы приготовления кофе (турка, френч-пресс). Причина: кофейные масла, включая кафестол, который являе...

Ранние симптомы (усталость, бледность) не вызывают тревоги, но прогрессирующий дефицит B12 вызывает 10 опасных признаков: проблемы с движением, опухши...

Каждая чашка кофе, выпитая без еды, выводит до 6 мг кальция, что ускоряет потерю костной массы и увеличивает риск остеопороза. Как компенсировать поте...

аркаде (чай из гибискуса) — мощное природное средство для борьбы с гипертонией. Он богат антоцианами, снижает кровяное давление и является отлич...

Медики подтверждают, что пчелиная пыльца — один из самых полных источников питания, богатый витаминами группы В, аминокислотами и микроэлементам...

Ночная потливость, необъяснимые синяки и кровь в моче — это 5 признаков, которые могут быть связаны с опасными изменениями в крови и иммунной си...