Защитите свой мозг зубной щеткой: как простая привычка спасает от деменции

Может ли обычная зубная щетка стать щитом против деменции? Ученые отвечают утвердительно. Исследования 2025 года показывают, что качество чистки зубов напрямую коррелирует со скоростью старения мозга. Люди с хорошей гигиеной рта сохраняют когнитивные способности на 10-15 лет дольше своих сверстников.

Золотые правила гигиены для здоровья мозга

• Двухкратная чистка: Утром и вечером по 2-3 минуты.
• Зубная нить и ирригатор: Бактерии, живущие между зубами, наиболее опасны для сосудов.
• Профессиональная чистка: Удаление зубного камня каждые полгода снижает системное воспаление.

Ученые предполагают, что предотвращая воспаление десен, мы блокируем один из механизмов повреждения нейронных связей. Таким образом, забота о зубах — это базовая гигиена не только рта, но и всего организма, включая центральную нервную систему.