Хурма для сияющей кожи и легкого пищеварения: секреты «солнечного» фрукта

Многие ценят хурму за её необычный вкус, но диетологи напоминают о её мощном воздействии на систему пищеварения и метаболизм. Этот фрукт — отличный детокс-агент природного происхождения.

Пектин и танины: дуэт для здоровья

Спелая хурма содержит большое количество пектина, который работает как мягкий сорбент. Это помогает:

• Наладить регулярную работу кишечника.
• Очистить организм от токсинов, что мгновенно отражается на чистоте кожи.
• Снизить тягу к вредным сладостям благодаря естественному содержанию глюкозы и фруктозы.

Важно: если фрукт слишком вяжет, это свидетельствует о высоком содержании танинов. Диетологи советуют заморозить такую хурму на несколько часов — это сделает её вкус слаще, а текстуру нежнее.