Землю накрыла мощная магнитная буря: как защититься от опасности

Землю накрыла мощная магнитная буря красного уровня (5 баллов) в воскресенье, 14 апреля. Поэтому у метеозависимых людей может ухудшиться общее состояние здоровья. Следующие солнечные вспышки ожидаются 15 апреля, но они уже будут слабее.

"Апостроф" рассказывает, как предотвратить негативное влияние магнитных излучений.

Как защититься от магнитных бурь

• Отказаться от сладких, алкогольных, энергетических напитков, а также кофе. Желательно пить зеленый или травяной чай.
• Соблюдать режим сна. То есть следует ложиться спать в одно и то же время каждый день. Сон должен длиться не менее 7-8 часов. Желательно ложиться до 22:00. Перед тем как спать, рекомендуется разгрузить голову от негативных мыслей.
• Принимать контрастный душ перед сном.
• Больше гулять на свежем воздухе не менее 30 минут, желательно в местах, где много деревьев и растений.
• Проветривать комнату: летом – каждый час по 10-15 минут, зимой – 3-4 раза по 5 минут.