Как бороться с бэби-блюзом: ученые заметили эффективность черничной диетической добавки

Ученые обнаружили, что диетическая добавка, содержащая черничный сок, триптофан и тирозин, эффективно борется с симптомами бэби-блюза у матерей.

Бэби-блюз — это психологическое состояние, которое проявляется подавленностью и эмоциональной уязвимостью. Оно часто беспокоит молодых матерей в первые дни после рождения ребенка.

Как бороться с бэби-блюзом: исследование

В исследование принимали участие 103 женщины с проявлениями бэби-блюза.

Ученые заметили, что матери, которые употребляли черничную добавку, испытывали заметное облегчение симптомов по сравнению с теми, кто получал плацебо.

Ученые объясняют, что, вероятно, добавка эффективна, благодаря свойствам черники снижать уровень моноаминоксидазы А (МАО-А) в мозге. Ее связывают с развитием послеродового блюза.

Возможности использования добавки

Хотя эффект был небольшим, он был статистически значимым и не сопровождался серьезными побочными эффектами.

Ученые планируют исследовать возможности использования черничной добавки в качестве способа снижения рисков развития послеродовой депрессии и улучшения самочувствия матерей после рождения ребенка.