Низкокалорийная творожно-сырная пицца

11.02.2020 43 0.0 0
Низкокалорийная творожно-сырная пицца
Впервые попробовав эту низкокалорийную пиццу с творогом и сыром и она внезапно она стала одной из моих самых любимых, ко всем этому, эта пицца является низкокалорийной, не содержит в себе много жиров, поэтому её можно лопать и лопать. Друзья, готовьте на здоровье этот простой рецепт пиццы. Давайте приступим к рассмотрению ингредиентов и шагов:

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный 400 г
  • Сыр 17%  50 г
  • Шампиньоны свежие 100 г
  • Яичный белок  3 шт.
  • Помидоры   200 г
  • Базилик   300 г
  • Укроп   300 г
  • Соль и специи   по вкусу
  • На порцию
  • Калории:  65 ккал
  • Белки:  10 г
  • Жиры:  1.87 г
  • Углеводы:  2 г

Шаги

  1. Сыр трем на крупной терке.
  2. Смешиваем творог, сыр и белки.
  3. Форму для выпекания по минимуму мажем оливковым маслом. Выкладываем на нее кольцами порезанные помидоры, соль и специи по вкусу, половину мелко нарезанного базилика.
  4. Выкладываем сверху творожную массу, разравниваем.
  5. Сверху выложить нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпать базиликом, зеленью и поперчить.
  6. Отправляем в заранее разогретую духовку. И печем при температуре 180 градусов до готовности. Ориентируйтесь на 20 — 25 минут, около того.

Теги:низкокалорийная, творожно-сырная, пицца

Читайте также:
Комментарии
avatar