Депрессия, тревожность, чрезмерный сон, гипотиреоз, психика, здоровье, ангедония, гигиена сна, врач.
Постоянная потребность **спать слишком долго** — более девяти часов в сутки — может быть не признаком лени, а симптомом серьезного сбоя в организме. По данным **Фонда Sleep Foundation**, одной из наиболее частых физических причин **чрезмерного сна** является **гипотиреоз**, то есть недостаточная активность **щитовидной железы**.
12 симптомов, указывающих на гипотиреоз
Симптомы **гипотиреоза**, как правило, развиваются очень **постепенно**, из-за чего многие люди могут годами не подозревать о своем состоянии. Если вы склонны **спать слишком долго**, обратите внимание на следующие признаки:
- Общие: Хроническая усталость и замедленность.
- Терморегуляция: Повышенная чувствительность к холоду.
- Вес и пищеварение: Увеличение веса и запоры.
- Мышцы: Слабость, мышечные боли и спазмы.
- Кожа и волосы: Сухая, шелушащаяся кожа, ломкие волосы и ногти.
- Внешность: Отечное лицо, истончение бровей.
- Дополнительно: Анемия, ухудшение слуха, потеря либидо.
Важно: Наличие этих симптомов требует немедленной консультации с **врачом** для диагностики.
Связь с депрессией
Еще одна возможная причина **чрезмерного сна** — **депрессия и тревожность**. В любом случае, регулярное пересыпание сопряжено с повышенным риском **воспаления**, **диабета** и **сердечно-сосудистых заболеваний**.
