Что делать при появлении первых признаков простудного заболевания?

Сразу же выпить полстакана тёплой кипячёной воды, в которую добавлены 5 капель йода.

Продолжать промывание носа солёной водой.

Держать руки по локоть в горячей воде по 3–5 минут 2–4 раза в день.

В течение дня пить как можно чаще очень тёплое витаминное питье – лимонный, яблочный чай, компот из сухофруктов, настой шиповника и др.


Перед сном:

принять горячие ножные ванночки с добавлением горчицы или соли;

намазать пятки йодом, надеть шерстяные носки с горчицей; выпить потогонный чай (малина, липа, мёд).