Научный взгляд на противовоспалительную диету. Объясняем, как жирные кислоты, полифенолы и другие вещества в продуктах помогают бороться с болью.

Ртуть в тунце, токсины в корице, яд в орехах. Раскрываем скрытые опасности популярных продуктов, которые вы считали абсолютно безопасными....

Объясняем, как белок, капсаицин и катехины в обычных продуктах влияют на наш метаболизм и помогают худеть с научной точки зрения....

Врач-ревматолог объясняет, почему нельзя игнорировать повышенный уровень мочевой кислоты и как это связано с подагрой и болезнями почек....

Как простая привычка есть яблоки каждый день может помочь защититься от потери памяти, болезней Альцгеймера и Паркинсона....

Объясняем, почему оливковое масло так полезно для сердца. Роль мононенасыщенных жиров и полифенолов в борьбе с "плохим" холестерином....

Научное объяснение, как работает перец чили. Вся правда о капсаицине и его мощном противовоспалительном действии на сосуды....

Врачи назвали 5 ключевых привычек, которые помогут вам избежать проблем с давлением и сохранить здоровье сердца на долгие годы....

Эксперты по питанию объясняют, почему сладкие газированные напитки — это враг №1 для вашего здоровья и фигуры....

Рекомендации диетолога: какие 5 продуктов стоит включить в ежедневный рацион, чтобы контролировать артериальное давление без лекарств....