Врач назвала продукты для поддержания хорошего настроения

10.06.2022 167 0.0 0
Врач назвала продукты для поддержания хорошего настроения
Доктор медицинских наук,  рассказали о продуктах, которые помогут в поддержании хорошего настроения.

В данный список специалисты включили творог, грецкий орех и черный шоколад. 

По словам Шубина, творог вырабатывает серотонин. Малышева добавила, что в грецких орехах присутствуют насыщенные жирные кислоты омега-3, которые улучшают работу мозга, повышают настроение и предотвращают развитие атеросклероза.

Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Михаил Гинзбург перечислил варианты полезного завтрака. Он отметил, что в меню стоит включить кисломолочные продукты, хлопья и кофе.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/foxsovet

Комментарии
avatar
Читайте также: