Радость рецепторам, мозгу - деградация: эксперты назвали еду, снижающую интеллектуальные способности

Рацион человека должен быть сбалансированным, чтобы организм получал все необходимые витамины, микроэлементы, минералы и другие вещества. Некоторые продукты следует употреблять с осторожностью, ведь они могут негативно влиять на интеллектуальную производительность.

Так, в число таких продуктов можно включить печенье, которое мы часто берем к кофе или чаю. Эксперты отмечают, что в составе покупного печенья может содержаться пальмовое масло и маргарин, которые не лучшим образом отражаются на состоянии организма и негативно влияют на интеллект.

Сосисками также лучше не злоупотреблять, так как в составе полуфабрикатов нет веществ, которые принесли бы пользу организму. Напротив, в большинстве случаев сосиски и другие мясные полуфабрикаты негативно влияют на производительность мозга.

Натуральный темный шоколад способен положительно влиять на мозг, чего не скажешь о всех остальных шоколадных продуктах. В рационе не должны преобладать различные конфеты, шоколадные батончики и подобные продукты.