Через день, неделю, месяц: что произойдет с организмом после полного отказа от кофе

15.09.2024 211 5.0 0
Через день, неделю, месяц: что произойдет с организмом после полного отказа от кофе

Отказ от кофе - вызов для многих, кто не представляет своего дня без ароматного напитка.

Однако любопытно, как организм реагирует на такие изменения. Отказ от кофе может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для здоровья.

Расскажем, что происходит с вашим телом после полного отказа от этого популярного стимулятора.

Через 1 день

Организм почувствует, что что-то не так уж через сутки после отказа от кофе. Первые два дня будут самыми трудными. Не получив привычную дозу, организм немного взбунтуется, и к этому следует подготовиться.

Через неделю

Через неделю могут оказаться и другие побочки в виде головных болей и бессонницы. Обычно они проходят через 72 часа, однако скорость привыкания к жизни без кофеина сугубо индивидуальна.

Через месяц

На полную реабилитацию обычно уходит около 30 дней. За это время организм успевает попрощаться с кофеином как со стимулятором нервной системы, а ты наконец-то можешь насладиться всеми радостями отказа от напитка в виде прекрасного самочувствия.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/foxsovet

Комментарии
avatar
Читайте также: