Здоровая кожа летом: рекомендации косметологов для жары
В летний период, когда столбик термометра неумолимо ползет вверх, наша кожа нуждается в особом внимании и заботе. Жара, пот, повышенное УФ-излучение – все это может привести к обезвоживанию, высыпаниям и потере здорового вида. Профессиональные косметологи делятся своими лучшими советами, чтобы ваша кожа оставалась идеальной.
Основные аспекты ухода за кожей в жару:
- Солнцезащитные средства – основа основ:
Важнейший пункт летнего ухода – это регулярное применение солнцезащитного крема с высоким фактором SPF (минимум 30). Он защищает от фотостарения, ожогов и образования пигментных пятен. Наносите его в достаточном количестве на все открытые участки кожи.
- Избегайте пика солнечной активности:
Старайтесь минимизировать нахождение под прямыми солнечными лучами с 10 утра до 4 вечера. В это время УФ-излучение наиболее интенсивно. Используйте широкополые головные уборы и солнцезащитные очки для дополнительной защиты.
- Поддерживайте оптимальный уровень увлажнения:
Пейте много чистой воды в течение дня. Для наружного применения выбирайте легкие увлажняющие эмульсии, сыворотки или флюиды на водной основе, которые быстро впитываются и не создают ощущения пленки.
- Минимализм в макияже:
В жару отдавайте предпочтение легким текстурам или полному отсутствию макияжа. Тяжелые тональные кремы препятствуют дыханию кожи и могут спровоцировать акне. Используйте термальную воду для мгновенного освежения и снятия покраснений.
- Дополнительные рекомендации для свежести:
- Протирайте лицо кубиками льда (через ткань) для тонизирования.
- Не прикасайтесь к лицу грязными руками, чтобы избежать распространения бактерий.
- Обеспечьте деликатный уход за зоной вокруг глаз с помощью легких гелей.
Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться летом, не беспокоясь о состоянии вашей кожи!
