Влияние сауны на нервную систему

27.08.2019 125 0.0 0
Влияние сауны на нервную систему
Наблюдения показали, что 10-минутное пребывание в сауне повышает двигательную реакцию и улучшает координацию движений. Но после 20 мин, проведенных в сауне, эти показатели, наоборот, ухудшаются. Скорость восстановления различных показателей зависит от длительности пребывания в парной, а также от характера отдыха. Ускорению процессов восстановления способствует применение охлаждающих процедур, например прохладного душа.

Не следует забывать и о психологическом воздействии сауны. Настроение и самочувствие зависит во многом от методики проведения процедуры, организации ее посещения, оформления интерьера, использования дополнительных воздействий.

Теги:сауны, на, нервную, Влияние, систему

Читайте также:
Комментарии
avatar