В проблемах со сном виноваты бактерии, заявляют ученые

Это первое из ряда исследований, изучающих взаимосвязь сна и бактериалогического состава организма.

Качество и длительность сна связаны с разнообразием микрофлоры кишечника, выяснили ученые. Это открывает дорогу к простой профилактике болезней, которые связаны с нарушениями состава микрофлоры - болезни Паркинсона, депрессии, аутоиммунных и других заболеваний.

Исследователи из американского Юго-Восточного университета Нова провели эксперимент: с помощью специального прибора ученые оценивали качество и длительность сна добровольцев, а после этого анализировали состав их микрофлоры кишечника.

Как отметили авторы исследования - у людей с качественным полноценным сном наблюдалось высокое разнообразие бактерий.

Авторы считают, что данные наблюдений позволят создать терапевтические стратегии для улучшения качества сна пациентов с помощью изменения состава микрофлоры.