Секреты здорового сна: когда подушка лишняя?

Сон без подушки может быть полезен для тех, кто стремится улучшить осанку и снизить напряжение в шее. Однако, это подходит не всем. Людям с определенными заболеваниями позвоночника или тем, кто спит на боку, лучше использовать подушку. Важно учитывать индивидуальные особенности и проконсультироваться с врачом.

• Улучшение осанки
• Снижение напряжения в шее
• Индивидуальные особенности

Правильный сон – залог здоровья, и подушка играет в этом важную роль.