Самые вредные продукты в нашем рационе: топ-3

Оказавшись в магазине, хорошо подумай, прежде чем взять с полки товар, который принесет больше вреда, чем пользы. Читай, чтобы узнать, о каких идет речь.

Так, к нежелательным продуктам для частого употребления можно отнести следующие:

СЛАДОСТИ
Сахар — главный враг здоровья, а в магазинных сладостях его немереное количество. Лучше отдать предпочтение натуральным фруктам, либо же домашним кондитерским изделиям, в качестве которых ты точно будешь уверена.

ПОЛУФАБРИКАТЫ
Замороженные пельмени, котлеты и чебуреки — это, бесспорно, удобно и вкусно. Однако состав таких продуктов, как правило, оставляет желать лучшего. Если уж и хочешь купить подобное — выбирай только дорогую продукцию, внимательно изучив этикетку. В этом случае дешевое качественным не бывает.

СОК
Пакетированные соки не несут в себе никакой пользы, а количество сахара в них бывает выше, чем в сладких газировках. Кстати, холодного чая это тоже касается.