Развитие способности ощущать и воспринимать свои тонкие энергии

При выполнении этого упражнения вы будете работать над тем, чтобы стать более чувствительными к тонким излучениям, окружающим ваше физическое тело. Это упражнение вы можете выполнять в одиночку или с напарником.

На руках каждого из нас есть точки, характеризующиеся сильной энергетической активностью. Такие точки в некотором количестве распределены по всему телу. Семь из них связаны с традиционной системой чакр (см. рис. 10). Излучение энергии вокруг участков тела, где находятся чакры, значительно сильнее.
Чакры связывают всю внутреннюю энергию, а также энергию, поступающую в тело и исходящую из него. Они помогают распределять энергию, необходимую для выполнения ваших физических, эмоциональных, ментальных и духовных функций. Семь главных чакр являются точками сильной электромагнитной активности внутри поля ауры. Кисти рук и ступни также относятся к местам высокой активности. Тонкие энергии ауры гораздо легче определить в местах вокруг этих точек.

Ваши руки могут стать очень чувствительными к тонким энергиям, окружающим тело. С их помощью вы будете ощущать эти энергии, а также проецировать их во внешний мир. Данное действие известно как «королевское прикосновение», возложение рук, эфирное или лечебное прикосновение при исцелении.

Поскольку руки являются самым простым инструментом для определения тонких энергий ауры, именно на их тренировку нацелены первые упражнения. Повысив чувствительность рук, вы также сделаете более чувствительными и другие зоны своего тела.

1. Сядьте, как вам удобно. Выполните предварительные упражнения на расслабление.

2. В течение 15–30 секунд энергично трите ладони одну о другую. Это поможет активизировать их чувствительность.

3. Вытяните руки перед собой примерно на 1–1,5 фута. Направьте ладони друг на друга. Держите руки на расстоянии около 2 футов одна от другой.

4. Начните медленно сдвигать руки. Сдвиньте их как можно ближе, но не допускайте их касания.

5. Медленно раздвиньте ладони примерно на 6 дюймов{ Американский дюйм равен 2,54 см. – Примеч. ред.}. Повторите это медленное сдвигающее и раздвигающее движение. Ваши движения должны быть медленными и плавными.

6. При выполнении этого упражнения обращайте внимание на свои ощущения. Вы можете испытать чувство давления или другие ощущения, например, массирования, щекотки, возникшего между ладонями уплотнения. Возможно, вы ощутите тепло или холодок, почувствуете пульсацию.

7. Уделите несколько минут попытке определить, что вы чувствуете. Не беспокойтесь по поводу того, вымышленные это ощущения или нет. Не волнуйтесь, если ваши ощущения отличаются от ощущений других людей. Это нормально. Помните, что ваша аура имеет свою индивидуальную частоту, поэтому вы можете воспринимать ее по-своему. Значение имеет только то, что ощущаете именно вы.

8. Это упражнение развивает навык концентрации. Оно также поможет вам осознать, что ваше энергетическое поле не заканчивается на поверхности кожи. Если хотите, свои впечатления и ощущения, полученные при выполнении этого упражнения, можете записать в блокнот, чтобы потом сравнить их с теми ощущениями, которые появятся у вас при дальнейшем развитии этой способности. Так вы лучше осознаете свой прогресс в восприятии тонких энергий, окружающих тело.

9. После выполнения этого упражнения вам захочется продвинуться дальше. Оголите предплечье своей более слабой руки. Держите доминирующую руку на расстоянии около 1,5 фута над оголенным предплечьем (см. рис. 11).

10. Медленно опускайте руку к предплечью. Обращайте внимание на любые свои ощущения. Как низко вам приходится опускать руку к предплечью, чтобы почувствовать исходящую от него энергию? Помните, что вы можете ощутить давление, тепло, прохладу, уплотнение воздуха и тому подобное. Ощущения будут во многом похожи на те, с которыми вы сталкивались, когда работали с ладонями. Они могут быть несильными, но что-то ощутить вы должны обязательно. Если ничего не почувствуете, медленно повторите движение. Помните, что вы занимаетесь пробуждением своей способности сознательно воспринимать тонкие энергии вокруг вас.