Расторопша при остеохондрозе

Витамин Е, медь, цинк и каротиноиды семян стимулируют процесс выработки коллагена – главного строительного материала суставного хряща и связок.

• Чайную ложку семян, смолотых в порошок, залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 15 минут. После процеживания его принимать 3 раза в день по трети стакана за полчаса до завтрака и обеда, а также перед сном.

• Настаивать в стакане кипятка 1 ст. ложку измельченных корней, через 2 часа процедить. Принимать за полчаса до еды по 1 ст. ложке.