Психолог рассказала, как себя вести с жертвами насилия

Психолог, психотерапевт Алена Полуденная рассказала, как вести себя, если рядом с вами находится жертва насилия.

Об этом она рассказала в интервью Українським Новинам.

"Жертва насилия всегда испытывает очень сильное, острое чувство стыда и ощущение вины, что недостаточно сделала, чтобы себя уберечь от этого", - сказала специалист.

По словам Полуденной, прежде всего в разговоре с пострадавшим важно:

• быть максимально деликатным и терпимым;
• выражать сочувствие, но не торопить действовать: жертве нужно время, чтобы прийти в себя и разобраться со всем, что с ней произошло;
• не давать никаких советов: любые советы могут восприниматься пострадавшим, как обвинение, будто поддерживающий умнее его и знает, как надо было поступать, а это опять повергает пострадавшего от насилия в стыд;
• больше слушать и меньше говорить: если вы будете говорить больше, чем пострадавший, вы будете транслировать ему, что его мысли и чувства не важны, а пострадавший должен начать уважать свои любые чувства и мысли;
• быть всегда за нее: проявлять уважение к любым ее решениям, даже если вы с ней не согласны (любые сомнения или непринятие с вашей стороны могут ощущаться жертвой, как контроль над ней, а это именно то, что она ощущала, когда её насиловали);.
• быть с пострадавшим на равных: не пытаться стать его наставником или опекуном, это опять повергнет его в ощущение контроля над ним, будьте с ним одной командой;
• периодически напоминать жертве насилия, что она не виновата в том, что произошло, что она сделала максимум, что было возможно в этой ситуации, что по-другому она бы не выжила (эта коннотация поможет жертве увидеть ситуацию под другим углом, что постепенно будет приводить к уменьшению чувства вины).

Психолог подчеркнула, что для выполнения всех указанных советов, необходимо быть очень устойчивым и психически стабильным. Нужно очень много ресурса для того, чтобы оказывать такую поддержку, поэтому важно родственникам пострадавшего от насилия прежде самим получить помощь специалиста. 

"Что касается родных жертв насилия, то им психологическая помощь нужна не меньше, так как в этом случае клиентом является по сути вся семья, если мы говорим о семейной системе, где есть эмоциональная привязанность", - отметила она.