Пророщенные зерна пшеницы или ростки сои для красоты и молодости

Они весьма полезны как для приема внутрь, так и для масок. Они укрепляют силы, препятствуют старению. Не ленитесь создать на кухне свою «лабораторию» и каждое утро получать свежую порцию уникального продукта.

...
Рецепт омолаживающего завтрака: смешайте 50 г свежепророщенной пшеницы с медом (лучше акациевым). Запивайте кефиром, простоквашей или несладким обезжиренным йогуртом.

Семена пшеницы или сои тщательно промойте и поместите в стеклянную банку или на блюдце. Залейте их кипяченой водой комнатной температуры так, чтобы она покрыла семена, но они не плавали в ней. Оставьте до набухания (как правило, это занимает одну ночь). Аккуратно слейте воду и промойте семена, не повредив ростков. Кушанье готово. Если вы планируете использовать одну порцию несколько дней, уберите банку в темное прохладное место и не забывайте 2–3 раза в день промывать.