Профилактика сахарного диабета

· Умеренная физическая нагрузка заставляет организм полнее использовать глюкозу, а не сбрасывать ее излишки с мочой.

· Необходимо изменить питание: потреблять не углеводы, для усвоения которых требуется инсулин, а продукты, его не требующие, – фрукты, овощи. Шпинат, салат-латук, капуста, морковь, тыква способствуют нормализации сахара в крови.

· Люди, имеющие больных диабетом родственников, должны быть внимательны к своему состоянию, регулярно проверять уровень глюкозы.