Правила питания после бани

За один сеанс в парилке человек теряет с потом 0,5–1,5 л воды. Потеря организмом воды раскрывает широкое поле для обновления организма с помощью сокотерапии. Потея, вы теряете жидкость со шлаками и прочими вредными веществами, а употребляя свежевыжатые соки овощей и фруктов, набираете чистую, структурированную, ненасыщенную биоплазмой и биологически активными веществами воду. Причем все происходит естественно, без потерь со стороны организма.

Бывая в парной 2–3 раза в неделю, вы всего за три недели замените жидкостные среды своего организма, избавитесь от многочисленных токсинов. При этом будете наслаждаться теплотой пара (2–3 захода по 5–10 мин каждый), бодростью холодной воды и божественным вкусом свежевыжатых соков.

Придя из бани домой, сразу же приготовьте и выпейте 0,5 л морковного сока, либо яблочного и свекольного (450 мл яблочного плюс 50 мл свекольного), либо других – по сезону. Затем можно есть салат и каши. В течение дня выпейте еще раз столько же сока.