Орбітреки для дому: що це, як працюють і чим корисні

Орбітреки для дому — це сучасні кардіотренажери, які імітують природні рухи під час ходьби, бігу або підйому сходами, але без ударного навантаження на суглоби. Вони ідеально підходять для домашнього використання, оскільки поєднують у собі ефективність, компактність і безпечність. Тренування на орбітреку допомагає спалювати калорії, покращувати серцево-судинну систему, укріплювати м’язи всього тіла — від ніг до плечового поясу.
 

Історія винаходу еліптичного тренажера

Перший орбітрек (еліптичний тренажер) було створено у США в 1995 році компанією Precor. Основна ідея полягала в тому, щоб забезпечити ефективне кардіо з мінімальним навантаженням на коліна, спину та суглоби. Це стало справжньою революцією у фітнес-індустрії. Завдяки своїй ергономічності, еліптичні тренажери швидко здобули популярність у спортзалах, а згодом — і в домашніх умовах.
 

Які бувають орбітреки для дому?

Сьогодні існує кілька основних типів орбітреків:
 

• Механічні — працюють без електрики, мають просту конструкцію, доступну ціну.
• Магнітні — плавний і тихий хід, можливість регулювання навантаження вручну.
• Електромагнітні — з електронною системою керування, програмами тренувань, пульсометром, дисплеєм.

Крім того, орбітреки розрізняються за типом приводу — передній, задній або центральний. Кожен має свої переваги, в залежності від ваших потреб та анатомічних особливостей.

Як правильно займатися на орбітреку вдома?

Щоб досягти максимального результату, рекомендується тренуватися 3–5 разів на тиждень по 30–45 хвилин. Почніть із розминки 5 хвилин на низькому навантаженні. Далі можна чергувати інтенсивні та спокійні фази — наприклад, 1 хвилина інтенсиву й 2 хвилини відновлення. Тримайте спину рівно, а руки — на поручнях. Після завершення не забувайте зробити заминку та розтяжку. Для схуднення орбітрек — один із найефективніших тренажерів, адже за годину занять можна спалити від 500 до 700 калорій.
 

Оренда орбітреку: зручно і вигідно

Оренда орбітреку — чудовий варіант, якщо ви хочете протестувати тренажер перед покупкою, відновлюєтесь після травми чи плануєте тренуватися тільки сезонно. Це дає змогу уникнути великих витрат і зберегти простір у квартирі. Ви отримуєте якісне обладнання з доставкою, а сервісне обслуговування — на стороні орендодавця.
 

Де вигідно купити якісний орбітрек для дому?

Якісний орбітрек варто обирати у спеціалізованих магазинах з перевіреною репутацією. В інтернет-магазині Sport90-60-90.com ви знайдете великий вибір сучасних орбітреків із гарантією. Професійні менеджери з багаторічним досвідом і глибокими знаннями завжди допоможуть підібрати оптимальний тренажер відповідно до вашого рівня фізичної підготовки, цілей та бюджету. В них також працює власний сервісний центр, який забезпечує повне технічне обслуговування і консультації.

Інвестуйте у своє здоров’я та комфорт — купуйте вигідно Орбітреки (еліптичні тренажери) в магазині Sport90-60-90. Зробіть правильний вибір разом із професіоналами!