Орбітрек: універсальний тренажер для дому та фітнес-залу

Орбітрек — це сучасний кардіотренажер, який поєднує елементи бігової доріжки, степера та велотренажера. Його головна перевага — безпечне навантаження на суглоби та природна траєкторія руху, яка нагадує біг чи ходьбу. Тому орбітрек часто рекомендують як для домашніх тренувань, так і для професійних занять у спортзалах.
 

Історія появи та розвиток орбітреків

Перший орбітрек з’явився у США в середині 1990-х завдяки компанії Precor. Інноваційна конструкція швидко завоювала популярність, адже поєднувала високу ефективність та безпечність. З роками з’явилися моделі з комп’ютерними програмами, пульсометрами та різними типами приводу — заднім, переднім і центральним.
 

Види та особливості орбітреків

Сьогодні орбітреки ділять на кілька категорій:

• Механічні — бюджетні, але менш плавні в роботі.
• Магнітні — тихі та зручні, оптимальний вибір для дому.
• Електромагнітні — професійні з точним регулюванням навантаження.
• За типом приводу: задньопривідні (компактні), передньопривідні (більш плавний крок), центральнопривідні (для інтенсивних тренувань).

Переваги та користь тренувань

Заняття на орбітреку дозволяють:
 

• спалювати до 700 ккал за годину;
• розвивати витривалість та зміцнювати серце;
• тренувати одночасно верхню та нижню частину тіла;
• знижувати навантаження на коліна та хребет.

Як правильно використовувати орбітрек

Новачкам варто починати з 15–20 хвилин тричі на тиждень у легкому режимі. Досвідчені користувачі можуть збільшувати інтенсивність, чергуючи кардіо і силові програми. Рекомендується контролювати пульс, використовуючи вбудовані датчики або нагрудний ремінь.
 

Поради щодо вибору орбітреку

Щоб покупка була вдалою, варто звернути увагу на такі характеристики:
 

• Вага маховика. Для початківців та людей з невеликою вагою підійдуть моделі з маховиком від 6–8 кг. Якщо плануються інтенсивні тренування — краще вибирати 12–15 кг і більше. Важкий маховик забезпечує плавність руху та природну амплітуду.
• Довжина кроку. Для користувачів зростом до 170 см достатньо 36–42 см. Для вищих людей (180+ см) краще підбирати моделі з кроком 40–55 см. Це впливає на комфортність та природність тренування.
• Максимальне навантаження на раму. Орбітрек має витримувати вагу користувача з запасом щонайменше +20% від фактичної ваги. Наприклад, якщо ви важите 90 кг, краще обрати тренажер із максимальною вагою користувача 110–120 кг.
• Система навантаження. Магнітна система — оптимальна для дому, електромагнітна — для професійного використання.
• Функціонал. Дисплей з відображенням часу, швидкості, дистанції, витрачених калорій і пульсу. Додатково — програми тренувань, Bluetooth-синхронізація з фітнес-додатками.
• Габарити. Якщо у вас невелика квартира, звертайте увагу на компактні складані моделі.

Догляд та експлуатація

Орбітрек невибагливий у догляді. Рекомендується регулярно протирати його від пилу та вологи, перевіряти кріплення та підшипники. Раз на кілька місяців варто змащувати рухомі елементи для безшумної роботи.
 

Де можна вигідно купити орбітрек

Якщо ви шукаєте надійний кардіотренажер, то вигідно купити кардіотренажери можна в магазині CardioFlex. Там працюють професійні менеджери з багаторічним досвідом, які допоможуть підібрати модель саме під ваші потреби. Додатковою перевагою є власний сервісний центр, що забезпечує гарантійне та післягарантійне обслуговування. Саме тому обирати спеціалізовані магазини, такі як CardioFlex.com.ua, — означає отримати впевненість у якості та довговічності тренажера.