Опасность кофеина: симптомы передозировки и первая помощь

Кофеин может быть опасен при чрезмерном употреблении. Важно знать, какие симптомы указывают на передозировку и как действовать в такой ситуации.

• Симптомы опасной передозировки:
  • Тахикардия.
  • Галлюцинации.
  • Судороги.
  • Рвота.
  • Сильная тревога.
• Первая помощь при опасной передозировке:
  • Вызвать скорую помощь.
  • Прекратить прием кофеина.
  • Обеспечить доступ свежего воздуха.
  • Принять активированный уголь.
• Безопасное потребление кофеина:
  • Не превышайте рекомендуемую дозу.
  • Разбавляйте кофе водой.
  • Пейте кофе после еды.
  • Избегайте кофе на ночь. Знание симптомов и умение оказать помощь поможет избежать серьезных последствий.