Омоложение посредством дыхания

Йогины-практики всегда подчёркивали значение глубокого дыхания не только как одного из средств повышения духовной самокультуры, но и как важного условия сохранения крепкого здоровья, молодости и поэтому — увеличения продолжительности жизни[132]. В сущности, утверждение, что правильное дыхание может омолодить деградирующие органы и всё тело, не является ни загадочным, ни преувеличенным. Современные исследователи проблем медицины убедительно доказывают, что такое обновление может быть осуществлено посредством развития дыхательного аппарата. В Индии это мнение йогины твёрдо отстаивали уже несколько тысяч лет назад.

Говоря о процессе омоложения, осуществляемом посредством правильного дыхания, Говард в своей популярной работе замечает: «Увеличение количества красных кровяных телец в организме происходит благодаря механическому процессу. Состав крови меняется всегда в зависимости от разнообразных внутренних факторов и влияния внешней среды. Определённое понижение атмосферного давления на поверхность тела освобождает кровяные тельца, которые были зажаты, спрессованы где-то в тканях или в крохотных сосудах, и они присоединяются к общей циркуляции. У людей среднего возраста и старше красные кровяные тельца распределены неодинаково из-за давления жировых отложений, неэластичности сосудов и ослабления диафрагмы. Движение последней может быть (и обычно так оно и есть) ограничено чрезмерно увеличенным желудком или кишечником.

Такое положение вещей означает, что красные кровяные тельца зажаты или оттеснены в какие-либо складки или тупики. Они концентрируются в таких местах и, так как не могут получить кислорода, отмирают, превращаясь в ненужные вещества, которые всасываются и становятся причиной образования отложений и тугоподвижности суставов. Эти пленники — красные кровяные тельца — могут вырваться из подобных концентрационных лагерей только ценой огромных усилий, и нередко, получив свободу, они всё же теряют большую часть накопленного кислорода. В таком состоянии они столь же бесполезны для человеческого организма, как, например, бесполезны для завода умелые механики, собранные в одной комнате и неспособные добраться до своих рабочих мест.

Любое механическое движение или сила, выталкивая красные кровяные тельца из мест их скопления, возвращает их в общую систему кровообращения и дает им возможность начать свою работу по омоложению тела и его органов. Некоторые виды упражнений помогут превратить старость в молодость, но только в том случае, если будут приобретены навыки правильного дыхания и оно будет строго соблюдаться»[133].