Названы пять лучших натуральных антибиотиков для организма
Чтобы укрепить иммунную систему и защитить организм от различных бактерий и вирусов, необходимо обогащать рацион правильными продуктами, которые обладают эффективными лечебными свойствами.
Об этом сообщает издание Onlymyhealth.
Доктор Джойдип Гош перечислил самые сильные природные антибиотики, которые периодически необходимо добавлять в свой рацион, чтобы пополнить запасы витаминов и минеральных веществ, необходимых для здоровья. В этом списке оказались следующие продукты:
- Имбирь
Исследователи отметили, что этот продукт обладает высоким потенциалом в борьбе с бактериями. Имбирь включает в себя антивоспалительные, противомикробные и противоопухолевые свойства, а также способствует улучшению пищеварения, снижению тошноты и боли.
- Чеснок
Еще один природный антибиотик, который способен предотвратить широкий спектр бактериальных инфекций. А все это благодаря своему богатому составу — витаминам С, В6, В1, В2, В5, В9, а также кальцию, магнию, цинку, железу и марганцу. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом.
- Гвоздика
Эта специя не только делает пищу более вкусной, но и полезной. Гвоздика содержит эвгенол, который помогает поддерживать работу печени, а также нормалитзовать уровень сахара в крови. Ее часто используют для борьбы с кашлем, ангиной, зубной болью.
- Мед
Этот продукт считается здоровым источником различных питательных веществ и антиоксидантных свойств. Мед давно используют в нетрадиционной медицине для лечения ран, облегчения кашля и снижения воспаления в горле.
- Мирра
Это смолистое вещество, получаемое из древесины дерева коммифоры, исторически использовавшееся в медицине и ритуальных обрядах. Она обладает антисептическими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, способствует заживлению ран и облегчению воспалительных процессов в коже. Мирра также используется в ароматерапии для снятия стресса и улучшения состояния кожи.
