Научный подход: идеальная температура воды для мытья волос

В вопросах ухода за волосами многие факторы имеют значение, и один из них — температура воды, которой мы моем голову. По словам дерматологов, выбор правильной температуры может предотвратить множество проблем, включая выпадение волос и перхоть. Ученые, изучающие эту тему, выяснили, как горячая вода влияет на защитный барьер кожи.

Влияние температуры воды на кожу и волосы

Множество исследований подтверждают, что мытье головы слишком горячей водой повреждает роговой слой кожи. Этот защитный барьер состоит из ороговевших клеток и липидов и отвечает за удержание влаги. Когда он разрушается, кожа головы становится обезвоженной и уязвимой для внешних раздражителей, что приводит к зуду и шелушению.

Кроме того, высокая температура воды активизирует работу сальных желез, что может сделать волосы более жирными, так как они стараются компенсировать потерю естественных масел. Исследование 2022 года показало, что горячая вода значительно больше, чем прохладная, повреждает роговой слой, подчеркивая важность использования правильной температуры.

Специалисты рекомендуют использовать для мытья головы воду, температура которой около 38 °C. Эта температура позволяет эффективно очистить волосы от загрязнений, не нанося вреда коже. По словам дерматологов, такой подход способствует сохранению естественного баланса кожи и волос. Мытье прохладной водой также имеет свои преимущества: оно помогает сохранить натуральные масла и придает волосам дополнительный блеск.