Мозг заработает как в молодости: диетолог дала рецепт полезного коктейля

Диетолог Оксана Скитылинская рассказала, как с помощью витаминного коктейля продлить молодость мозга. Врач поделилась рецептом коктейля под названием "Молодость мозга".

Диетолог подчеркнула, что этот напиток поможет иметь ясную голову, чтобы еще больше помогать нашим военным приблизить победу Украины.

Для приготовления коктейля вам понадобится:

• сырой желток;
• молоко (козье, растительное, коровье) или кефир;
• ягоды (желательно разные);
• монетный двор

Также можно добавить:

• 1 ч. л. молотых семян льна (лен оказывает нейрозащитное действие, улучшает состояние капилляров);
• листик гинкго;
• 1 ч. л. порошка лецитина.

Способ приготовления

Желток взбейте с ягодами и молоком. На дно стакана выложите лед и вылейте яично-молочно-ягодную смесь. Украсьте маленькой веточкой мяты.

Диетолог советует сделать три слоя: нижний с шелковицей, смородиной и смородиной, средний – с земляникой, верхний – желток и молоко. При желании добавьте в коктейль 1/2 ч.л. сахара.