Мнение врачей: почему сидр стоит пить очень осторожно

Медицинское сообщество высказало опасения по поводу чрезмерного употребления сидра, популярного в теплое время года. Врачи предупреждают, что несмотря на свой освежающий эффект, напиток может нанести вред здоровью, если не соблюдать меру. Главная причина — высокое содержание сахара, который добавляется при его производстве на основе фруктовых соков.

Осторожно, сахар

В одной емкости сидра может содержаться до 50 граммов сахара. Эта цифра эквивалентна количеству сахара в двух пончиках. По словам медиков, такое количество может привести к серьезным проблемам. Злоупотребление сидром может стать причиной:

• развития ожирения;
• нарушения метаболизма;
• повышения риска диабета.

Ограничение потребления

Чтобы избежать негативных последствий, врачи рекомендуют ограничиваться небольшим количеством сидра в день, следя за общим количеством потребляемого сахара. Соблюдение этих простых правил поможет наслаждаться вкусом напитка без вреда для здоровья.