Когда начинается Рождественский пост и что можно есть

Рождественский пост - это важный период в христианском календаре, который предшествует празднику Рождества Христова.

Как указывают церковники, главной целью этого поста является подготовка души и тела к великому празднику Рождества Христова через покаяние, молитву и воздержание. Он направлен на то, "чтобы верующие могли очиститься от грехов и получить духовное обновление перед важным христианским праздником".

Рождественский пост в этом году приходится на период с 15 ноября по 24 декабря.

Его еще называют Филипповым или Филипповкой, потому что приходится на следующий день после праздника апостола Филиппа (14 ноября).

Рождественский пост, хотя и является строгим, не такой жесткий, как Великий пост. В христианской традиции пост предполагает воздержание от мясных продуктов, молока, яиц и жиров. В эти дни верующие ограничивают себя в еде, соблюдают более скромное питание, что помогает сосредоточиться на духовной жизни.

Однако в этот пост разрешаются:

• Рыба (в дни, когда дозволено ее употребление, например, на праздники и выходные дни).
• Овощи, фрукты, орехи, зерновые продукты (крупы, хлеб, макароны).
• Бобовые.
• Мед и фрукты.
• Чай и соки.

В то же время, существует ряд исключений, когда определенные категории людей могут быть освобождены от его соблюдения или могут соблюдать его в облегченной форме. Вот основные категории людей, которые могут не соблюдать Рождественский пост или делать это с послаблениями:

Дети

• Обычно дети до определенного возраста (около 7 лет) не обязаны соблюдать пост. Для детей пост - это не столько воздержание от пищи, сколько обучение духовным ценностям и нормам.

Беременные женщины и кормящие матери

• Беременные женщины и кормящие матери могут быть освобождены от строгого соблюдения Рождественского поста. Они часто нуждаются в полноценном питании для здоровья своего организма и для нормального развития ребенка. В этом случае послабления касаются прежде всего питания, и они могут продолжать есть продукты, которые им необходимы для поддержания силы и энергии.

Больные и страдающие от серьезных заболеваний

• Люди, находящиеся в состоянии болезни или страдающие от тяжелых заболеваний (например, хронические заболевания, воспаления, восстановление после операций), могут не соблюдать строгий пост. Для них важно получать питание, которое способствует их восстановлению.

Путешественники

• Люди, которые находятся в пути, особенно в условиях, где невозможно соблюдать пост, могут быть освобождены от обязательства.

Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом

• Те, кто выполняет тяжелую физическую работу (например, рабочие на стройке, фермеры, спортсмены, занимающиеся интенсивными тренировками), также могут иметь послабления в посте. Для людей с высоким уровнем физической активности может быть сложно соблюдать строгие ограничения в питании, поэтому для них также предусмотрены послабления, особенно если их здоровье требует повышенных энергетических затрат.

Люди старшего возраста

• Пожилые люди, чье здоровье ослаблено возрастом, могут быть освобождены от соблюдения строгого поста. В некоторых случаях для них предписывается смягченный пост, который не требует отказа от пищи, если это может повлиять на их здоровье.

Если вы сомневаетесь, можете ли вы соблюдать пост в своей ситуации, например, из-за состояния здоровья или по другой причине, лучше всего обратиться за советом к своему лечащему врачу, чтобы тот дал рекомендации по диете, если соблюдать пост для вас важно.