Хочешь счастья – думай о нем

Жизнь – это шанс! Не упускай его!

Жизнь – это красота! Удивляйся ей!

Жизнь – это мечта! Осуществи ее!

Жизнь – это любовь! Так люби!

Жизнь – это тайна! Разгадай ее!

Жизнь – это счастье! Сотвори его сам!

Птицу счастья может поймать каждый. А как ее удержать в руках? Существует научная теория счастья, согласно которой все счастливые люди: а) имеют высокую самооценку б) обладают уверенностью в том, что их жизнь находится в их собственных руках в) воспринимают все с оптимизмом г) отличаются открытостью и общительностью.

Мне повезло повстречать довольно много по-настоящему счастливых людей. Учитель иностранного языка Алла работает в школе 40 лет. Провела тысячи уроков, но каждый раз, идя на встречу с детьми, она волнуется, хотя ни при каких обстоятельствах не теряет уверенности в своих силах. Увлеченность предметом она передает ученикам, проявляя индивидуальный подход, чтобы каждый смог освоить программный материал, пополнить запас разговорной лексики, беспроблемно общаться на иностранном языке. Учитель-методист, новатор и экспериментатор, Алла Ивановна учитывает способности детей, их предварительную подготовку, их желание больше знать и уметь. Тонкий психолог и опытный педагог, она настойчиво работает и с младшими школьниками, которые только начинают изучать английский, и со старшеклассниками, имеющими определенный запас знаний. Человек с высокой самооценкой, общительная, эрудированная, энергичная, эмоциональная и требовательная, учительница всегда в центре внимания учеников, которые любят и уважают ее, прислушиваются к советам. А коллег и друзей привлекает женственностью и доброжелательностью, целеустремленностью, высокой работоспособностью и оптимизмом. Сама Алла ценит в людях непосредственность, откровенность, справедливость. Романтик по натуре, неравнодушна к гармонии в природе, к красоте и утонченности, поэзии и музыке. Счастлива она в браке: с мужем Александром отметили рубиновую свадьбу. Радуют своими успехами дети. Светлана окончила университет, экономист, работает в Москве. Сергей имеет два высших образования – техническое и юридическое – и собственное дело. Много любви дарит бабушка внукам, одобряет их увлечения. Павел занимается фехтованием, играет на гитаре, Лиза с удовольствием изучает английский и отлично танцует.

Трудно сказать, чего было больше – радостных или драматических моментов – в жизни педагога Екатерины Макаровны. Однако она считает себя счастливым человеком, ведь 42 года посвятила любимой профессии, имеет хорошую семью и верных друзей, а теперь все свободное время с увлечением отдает вышиванию. Катя росла в многодетной семье, где из семи выжили пятеро, и их поднимала мама. Отец пропал без вести на фронте второй мировой войны. Трудолюбивая и настойчивая девочка училась на отлично, знания давались ей легко. Педагоги были уверены, что одаренную ученицу ждет блестящее будущее, всячески отговаривая ее от мечты стать учительницей. Когда закончила семилетку с похвальным листом, поехала в большой областной город. Упрямая девчонка сдала документы в педучилище, прошла собеседование, получила подтверждение о зачислении. Четыре года пролетели незаметно. Именно в это время Екатерина возобновила занятия вышивкой, которую освоила еще в детстве. Первые уроки рукоделия они с сестрой получили от мамы. Потом начались трудовые будни, и вышивание было отложено на длительный срок. Молодой специалист с «красным» дипломом могла бы продолжить учебу в вузе. Но семейные обстоятельства не позволили: мама болела, материальное положение было сложным. И Екатерина отправилась учительствовать в поселок, куда ее направили. Вскоре произошли перемены в личной жизни: замужество, рождение сына. Заочно Екатерина училась в университете, поэтому третий курс пришлось заканчивать втроем. Кормящая мама не могла среди лета лишить малыша грудного молока, а когда студентка бегала на лекции и зачеты, с ребенком сидела бабушка. Испытанием на прочность стал развод с мужем, и она была вынуждена сменить место жительства, но не профессию. Прокипела, как в котле: приходилось в школе находиться по две смены, еще и в вечерней вести занятия. Однако ни разу не пожалела о том, что стала педагогом. Она любила свой предмет – географию, его любили и ее ученики. Проводила нестандартные уроки, используя собственные наблюдения, полученные во время туристических поездок. Побывала на Кавказе и в Крыму, в Прибалтике, Ленинграде, Волгограде, во многих городах Украины. Отправлялась со своими учениками в походы (пешком и на велосипедах), чтобы изучить природу родного края. Ее ждало еще одно испытание: потеря голоса после сложной операции. Врач сказал: «Ищите работу, где голос не нужен». Она не впала в уныние, не растерялась, нашла врача-фониатра. Благодаря золотым рукам и профессионализму доктора, железной воле и выдержке самой Екатерины Макаровны, прошедшей огромное количество болезненных процедур, голос был восстановлен. И она вернулась в школу. У нынешней пенсионерки каждый день заполнен делами. Уделяет время хозяйству, уходу за домом, двором и земельным участком. Живут они вдвоем с мужем, с которым связали судьбы уже в зрелом возрасте. Он – ее главный советчик и надежный помощник, мастер на все руки. У сына – своя семья. Недавно моя добрая знакомая обрела статус прабабушки. Находит время для общения с подругами и бывшими коллегами. Среди работ искусной вышивальщицы – выдержанные в духовном стиле религиозные образы на вышитых иконах, скатерти, салфетки, рушники, картины, диванные подушечки, дорожки. И оживают на ткани удивительные национальные орнаменты и узоры. Она раздаривает свои работы родственникам и друзьям. А однажды к ней обратились с просьбой – продать свадебный рушник для украинки, которая выходила замуж в Германии… Творения умелых женских рук демонстрировались на многих различных выставках декоративно-прикладного искусства. Она по несколько часов в день проводит за любимым занятием ради собственного удовольствия. И все у нее удается с легкой руки.

Оптимистом шагает по жизни счастливый человек, рабочий с многолетним стажем Павел Ефимович – приветливый, уравновешенный, всегда с доброй улыбкой. Несколько десятков лет проработал токарем на большом машиностроительном предприятии. Такой преданности работе, граничащей с фанатизмом, что была у представителей поколения нынешних пенсионеров, нынче редко встретишь. Ему нравилась работа, в коллективе ценили как профессионала высокого класса. Знали его и как активного рабкора, в газетных статьях о буднях заводчан он мог реализовать свой творческий потенциал. Писал искренне и проникновенно, потому что любит людей умных, порядочных, работящих. Общение с ними приносит ему радость, а для образов своих героев он находит слова, трогающие душу. Он давно на пенсии, с супругой Александрой Ивановной уже отметили золотую свадьбу. Вместе преодолевают трудности, заботятся друг о друге. Гордятся успехами дочери, юриста, достижениями внучек: одна окончила университет, теперь сотрудник посольства, вторая – студентка юридической академии. Беспокойный по натуре, Павел Ефимович нашел себе работу для рук. У подъезда многоэтажки, где живет, устроил большой цветник, посадил больше десятка деревьев, в том числе фруктовых, заботливо ухаживает за ними. Считает, что общение с живой природой – залог здоровья и отличного настроения.

Светом и добром наполнен дом моей знакомой, счастливой женщины Веры и ее мужа Владимира. Она – инженер-энергетик, он – инженер-строитель, учились в одном институте, связали свои судьбы. Супруги собственными руками сделали многое, чтобы их приобретенное недостроенное жилище претерпело чудесные метаморфозы, чтобы здесь чувствовать себя комфортно, легко и максимально уютно. В их доме становится шумно и весело, когда съезжаются самые дорогие гости-дети и внуки. Две дочери, красавицы и умницы – гордость родителей: обе окончили школу с золотыми медалями, а университет – с дипломами с отличием. Старшая получает второе высшее образование – юридическое, младшая – преподаватель университета, кандидат технических наук. У Веры – ответственная и серьезная работа. А когда появляется свободное время, которого не так уж много, она посвящает его увлечению – поделкам из «холодного фарфора» и соленого теста. Начала заниматься этим после смерти мамы, чтобы чем-то заполнить пустоту, образовавшуюся после утраты дорогого человека, и разнообразить серые будни. Выручил Интернет, где нашла интересные работы женщин, которые делились опытом и рецептами. Так появились панно, магнитики из мукосольки и изделия из «холодного фарфора». Вера называет почти все свои работы «повторюшками», потому что сюжеты заимствует у известных украинских художников, керамистов, мастеров по куклам, иллюстраторов, старается воссоздать их в лепке. Женщину привлекает в этих работах яркие образы, непосредственность, колоритность, гармония. Но она никогда не копирует их слепо, а вносит свое восприятие образов, добавляет детали, использует другие краски, придумывает новые поделки, в том числе в технике декупаж. Здесь можно проявить фантазию, и ненужные бутылки или старые светильники превратятся в оригинальные декоративные вазы, украшения для дома или сувениры. Handmade (ручная работа) очень ценится, особенно если автор воплощает интересные идеи. Есть они и у Веры, талантливой женщины с отменным вкусом и умелыми руками. Художественного образования у нее нет, а умение рисовать передалось по генам от отца. И дочки стали рукодельницами, вяжут и лепят. Даша замечательно рисует, вышивает бисером. Надя, несмотря на занятость, тоже выкраивает время для вязания и изготовления необычных декоративных ваз с применением солёного теста.

Недавно моя землячка Светлана получила звание заслуженной артистки эстрадного искусства Украины. Она мечтала о карьере певицы с юных лет. Когда вместе с одноклассниками встречала рассвет после выпускного вечера, девушка написала заветное желание в записке: «Хочу быть артисткой!» К цели шла уверенно: окончила музыкальную школу в родном городе, серьезно занималась вокалом, участвовала в смотрах художественной самодеятельности. После одного из них талантливая исполнительница получила приглашение в состав профессионального ансамбля. В это же время поступила в академию культуры на факультет музыкального искусства со специализацией «народное пение». Она пела национальном заслуженном академическом народном хоре Украины им. Веревки, затем стала солисткой Национального радио Украины, выпустила два сольных диска «Подари людям песню» и «Я пришла из тысячелетия», мечтает о следующем. В репертуаре певицы – около 300 песен. Но одного таланта для достижения главной цели недостаточно, считает Светлана. Поэтому большое внимание уделяет ежедневным репетициям: час-полтора утром и вечером, чтобы во время выступления не сбиться с текста, правильно расставить акценты в мелодии, отшлифовать до мелочей исполнение произведения, правильно создать образ песни, прочувствовать глубину каждого слова в сочетании с музыкой, затронув струны сердец слушателей. Она ограничивает себя в некоторых продуктах, соблюдая голосовую диету, и занимается дыхательной гимнастикой. Это необходимое условие, ведь на сольном концерте Светлана на одном дыхании с небольшими перерывами вживую исполняет не менее двадцати песен. Главные ценители творчества этой счастливой молодой женщины – мама и маленький сын.

Анна стала мамой рано, в 18 лет, когда была второкурсницей училища культуры. Сейчас у нее пятеро детей – два сына и три дочки. Она всегда много работала: заведовала клубом, руководила театральным коллективом, а ночью готовила, стирала, гладила, шила. Лишь под утро засыпала, потому что в перерывах между домашними делами выкраивала время для сочинения сценариев для вечеров и концертных программ и вдохновенно писала стихи. Трудностей хватало! Дети быстро вырастали из одежды, постоянно требовалась новая обувь. Старалась мама, чтобы в доме всегда была вкусная еда. И подсобным хозяйством занималась, и от дополнительного заработка не отказывалась, когда приглашали тамадой на свадьбу или проводы в армию. И тогда умела развлечь любую компанию, и сейчас умеет развеселить публику, не зря выбрала профессию культработника. На сцене чувствует себя в родной стихии, поет в хоре. Не падала духом Анна, когда пришлось уехать на заработки в Россию, где бралась за любое дело. Нужны были деньги двум дочерям на учебу, а потом на приданое, на свадьбы. Себя не жалела, хотела, чтобы у её детей было не хуже, чем у других. Десять лет жила и трудилась в напряженном ритме ради того, чтобы материально поддержать любимых детей и внуков (их у нее пятеро). Сейчас они платят ей любовью и благодарностью. Анна безгранично счастлива, ведь реализовалась в профессии и в материнстве.

Каждый день начинает улыбкой моя добрая подруга Аделина, опытный провизор, счастливая жена, мама и бабушка. Работа и семья всегда занимали главное место в ее жизни. Посетителей аптеки, где она работает, Ада привлекает доброжелательностью, чуткостью, уравновешенностью. У этой милой женщины сильный характер и неиссякаемый запас энергии, поэтому всегда доводит начатое дело до конца. Врожденные качества – благородство, утонченность и чувствительность удивительным образом сочетаются с добротой, романтичностью, деловитостью и практичностью. В основе их отношений с мужем Николаем – полное доверие и взаимопонимание. Кто-то может возразить, что идеальных браков не бывает. Может и так, но за сорок лет совместной жизни супруги научились ладить, находить компромисс в сложных ситуациях, проявлять тактичность, избегать конфликтов, с полуслова и полувзгляда понимая друг друга. Вот главный рецепт их счастья.

У каждого из названных мною людей с сильными характерами разное понятие о счастье, которое бывает трудным, выстраданным. Но их объединяет общее – все они нашли призвание в профессии, любимую работу, интересные творческие увлечения, крепкие семьи.

Хотите стать счастливым? Следуйте правилам, которые приведут вас к внутренней гармонии:

*Будьте хозяином своего времени. Долгосрочные цели, к которым вы стремитесь, делите на небольшие проекты, чтобы легче с ними справиться.

* Умейте наслаждаться жизнью, и маленькие радости сделают вас счастливее.

*Старайтесь больше внимания уделять своим родным и друзьям, с которыми поддерживайте близкие отношения и развивайте связи.

* Занятия спортом помогут вам снимать нервное напряжение, состояние стресса и депрессии.

* Постоянно повышайте свой профессионализм, совершенствуйтесь и развивайтесь.

*Улыбайтесь по любому хорошему поводу, ведь улыбка улучшает настроение

*Не отказывайтесь от отдыха

*Вырабатывайте у себя поведение счастливого человека: действие порождает ощущения.

Не ждите, что станет легче, проще, лучше… Трудности будут всегда… Учитесь быть СЧАСТЛИВЫМИ… Иначе не успеете…

Американец Робин Шарма определил десять таких фундаментальных положений о счастье. Оно придет к вам, если:

1. Вести продуктивную, интересную и активную жизнь

2. Заниматься содержательной деятельностью

3. Создать организованный, распланированный образ жизни

4. Ставить перед собой реальные цели и высоко ставить планку.

5. Думать положительно, отказаться от отрицательных мыслей

6. Избегать ненужного беспокойства по пустякам

7. Уделять время развлечениям

8. Воспитать в себе общительную личность, относиться к людям с искренней любовью

9. Привыкнуть больше давать, чем брать

10. Научиться жить настоящим, а не прошлым

Правда, казалось бы, довольно простые правила.

Как не вспугнуть свое счастье? Во-первых, следует избавиться от склонности к драматизированию, то есть не принимать близко к сердцу происходящие события.

Во-вторых, вам может помешать склонность к поспешным выводам и обобщению.

В-третьих, воспринимайте мир не только в черном и белом свете. И вам будет легче найти спутника жизни, создать гармоничные отношения с любимым, мужем и детьми.

Можно использовать ее аффирмации, а лучше придумать собственные.

*Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!

*Как замечательно быть женщиной!

*Моя жизнь наполнена любовью!

*Я достойна замечательной жизни.

* Я люблю людей, и люди любят меня!

Во все времена женщины мечтают о большой любви, семье, детях. У моей однокурсницы Валентины жизнь протекала буднично, без особых перемен, с маленькими радостями и неприятностями. И замуж вышла по взаимной любви. А потом оказалась в сложной ситуации: из-за измены мужа с ее лучшей (?!) подругой подала на развод. На основании ее писем родился мой рассказ «Исповедь разведенки», выдержки из которого предлагаю вашему вниманию:

«Нервы мои напряжены, на душе кошки скребут. Настраиваю себя на то, чтобы найти силы преодолеть обиду, не дать этой коррозии разрушить все. Главное – не потерять оптимизма».

«Женечке досталось: жил у чужих людей, так как его отец не только мучил меня, прикованную к постели, но и издевался над сыном. Неожиданная и страшная болезнь держала меня в своем плену три месяца. Это последствия нервного перенапряжения и стрессов. Два месяца лежала: нарушение координации движений, обычное явление при неврологическом заболевании, низкое давление и прочее. Не знаю, смогла бы выйти из критического состояния, если бы не знающий врач. Было совсем плохо – не могла держать ложку, потянуло все периферийные нервы, отбирало ноги, возникли проблемы с сосудами. Для меня, бывшей спортсменки здоровой в прошлом женщины, это была катастрофа. Иногда посещали мысли о самоубийстве. Но у меня сын, и мой долг – воспитать его, дать образование и все, на что он имеет право. А значит надо ЖИТЬ!»

«Главное в жизни – добрые искренние отношения и общение, а остальное – мишура, на которую не стоит обращать внимания. Из-за этого теряется многое, самое лучшее и прежде всего – любовь. Я постоянно думаю о том, что буду счастлива в будущем, но отношения с мужчиной буду строить совершенно иначе»

«Не терплю стандартных рамок, остаюсь оптимисткой и люблю жизнь во всех ее проявлениях. Считаю, что безвыходных ситуаций не бывает. Имела достаточно унижений и насилия, а теперь ощущаю всю полноту свободы. Знаю точно: лучшие отношения сохраняются только тогда, когда никто никому ничем не обязан и ничего не должен. Стала острее чувствовать ложь, лесть и фальшь, поэтому с опаской реагирую на комплименты и проявления симпатии со стороны мужчин. Могу написать целую книгу о мужской психологии, о том, какие они разные и какие одинаковые, и поверь, мы, женщины всегда будем выше них».

И вскоре Валя встретила новую, настоящую любовь, потому что мысленно постоянно была настроена на счастье и не боялась перемен.

Не верьте в то, что все счастливые семьи счастливы одинаково, как пытался убедить нас Лев Толстой. А оно разное, у каждого – свое. Возможно ли его сохранить, не растерять, не испортить, сохранив идеальные отношения на долгие годы? Причинами семейных конфликтов, как правило, бывают несходство взглядов и различие интересов, чаще всего приводящее к разводам. Влияют на возникновение конфликтных ситуаций разногласия по финансовым вопросам; споры по вопросам воспитания детей; ревность партнера. Нарушают супружескую стабильность снижение у партнера интереса к семье и желания помогать по дому; вмешательство родителей и родственников; отсутствие сексуальной гармонии; алкоголизм и грубость партнера.

Что ценится в браке прежде всего? Как отмечают исследователи, главными условиями для создания крепких семейных отношений являются: общие интересы, спокойствие, достаточные материальные средства, гармония в интимной жизни и разумное ведение хозяйства. Хотя не менее важными считаются и такие факторы, как совпадение взглядов, духовное родство, возможность реализовать свои интересы, чувство свободы, любовь и доверие, взаимопонимание. Мужчины на первый план ставят стремление к спокойной домашней обстановке, к взаимопониманию. А женщинам часто не хватает внимания, нежности и деликатности партнера.

С точки зрения и мужчин, и женщин неприемлемы в браке неуместное поведение, грубость, невнимание к порядку в доме, неряшливость и небрежное отношение к вещам, неумение планировать бюджет семьи.

Супружеское благополучие – понятие многогранное, и достичь его нелегко. Вот один из примеров. Мой родственник был женат трижды, но испытывал сплошные разочарования, каждый раз ошибаясь с выбором спутницы жизни. Первая жена, хрупкое создание с невинными глазами, оказалась обыкновенной лгуньей. Перед самой свадьбой поехала на встречу с бывшим женихом, а через несколько месяцев парень рассказал об интиме с ней обманутому мужу. Конечно, брак распался: после полученных пощечин женщина ушла со съемной квартиры, где молодожены жили после свадьбы. Забрала все подарки, оставила кучу грязного белья.

Через пять лет после развода мужчина решил снова создать семью. Вторая избранница, воспитанная и интеллигентная, совершенно не умела готовить. Она была единственным, капризным и избалованным, ребенком у родителей, и к семейной жизни была совершенно не приспособлена. Из-за этого, несмотря не влюбленность мужа, происходили ссоры, после которых жена уезжала обиженной. Потом возвращалась, происходило бурное примирение в постели. И снова повторялись конфликтные ситуации со взаимными обвинениями и претензиями. Долго так продолжаться не могло, дело дошло до развода.

Третий раз Анатолий женился на женщине с тремя детьми. Даже не понимаю, что могло связывать их. Да, она была милой и симпатичной, замечательной хозяйкой, аккуратисткой: в доме царил образцовый порядок, всегда наварено и напечено. Вроде бы и придраться не к чему. Но она была поглощена своими интересами, а он – своими. У них были разные вкусы, привычки, увлечения и пристрастия, ведь сошлись, когда обоим было за сорок.

Оба переживали эмоциональный разлад, причинами которого были различие в характерах, стремление мужа подчинить во всем жену, неумение приспособиться друг к другу, нежелание слышать и понимать друг друга. Оба болезненно переносили ссоры и скандалы, семейные разборки происходили все чаще. «Кухонных воен» избежать не удалось. Жена плакала от жалости к себе, а муж заливал обиду спиртным.

Анатолий был творческой личностью, а не смог реализовать себя, похоронив несбывшуюся мечту. Потому что не нашел идеала – женщины, которая бы поддерживала его во всем, направляла его действия в нужном направлении. Он не стал успешным, потому что не было рядом ее, понимающей и вдохновляющей на великие дела. И ушел из жизни рано, так и не познав настоящего семейного счастья.

Моя знакомая жаловалась, что у нее испортились отношения с мужем, когда начались проблемы с бизнесом. Он ушел из семьи, заявив, что не привык к нищенскому существованию. Хотя сам не приложил малейших усилий, чтобы зарабатывать хорошие деньги. Да и сын-подросток постоянно упрекает мать в безденежье, и она не знает, как жить дальше. Считает, что ее никто не любит, а любили только за деньги.

Психолог объяснил: «Больше полюбите себя и тогда поверите в то, что способны реализовать любую мечту, превратить в реальность любое желание. Просто надо изменить отношение к себе».

Жанна сумела преодолеть депрессию, связанную с потерей дохода и разводом с мужем, проанализировала допущенные ошибки, начала новое дело. Ее жизнь наполнилась новым смыслом, потому что она оценила свой потенциал по достоинству и полюбила себя. Теперь она получила то, что ей было нужно: обожание сына, уважение партнеров, стабильность в работе, поклонника с серьезными намерениями, безмерно счастлива и уверена в светлом будущем.

В одной из групп на сайте «Одноклассники» я подняла тему «Формула счастья» и написала цитату: «Способность быть все время счастливым – это дар, данный не всем. Постоянное счастье испытывают люди, жизнь которых дает им повод для радости». А у вас есть своя формула счастья?

И еще вопрос: «Прочитала в женском журнале интервью с российской актрисой Татьяной Друбич. По ее мнению, СЧАСТЬЕ-ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР ТРЕХ ВЕЩЕЙ: ЧЕЛОВЕКА РЯДОМ, ДЕЛА И МЕСТА, ГДЕ ЖИВЕШЬ. Но мне кажется, что этого недостаточно. Не так ли?»

Тема вызвала большой интерес, и я получила откровенные ответы женщин:

1. «Думаю, что формулы такой не существует, а состояние счастья не может продолжаться долго. Согласитесь, было бы странно встретить человека, который был бы счастлив 24 часа в сутки, каждый день. Мне кажется, что счастье – это радость, любовь, здоровье, благодушное настроение и многое другое, для каждого свое. Когда все эти чувства сходятся в одной точке в одно время, то человек счастлив. Поправьте меня, если я ошибаюсь».

2. «Счастье – это когда ты не одна! Когда есть рядом мама, и ты чувствуешь себя ребенком и можешь к ней прижаться! Когда рядом друг, который всегда придет к тебе на помощь! Когда рядом здоровые и веселые дети и внуки! Когда рядом любимый! Что можно радоваться всему: солнцу, снегу, закату, цветку, улыбаться людям и получать улыбки в ответ! Быть в согласии с самой собой и со всем миром!»

3. «Формулы, конечно, нет. Каждый понимает счастье по-своему и у каждого оно своё. Главное – понять!»

4. «Счастье – это когда ты проснулся живой и здоровый, когда рядом с тобой твои любимые и любящие тебя люди, когда ты всем нужен, когда ты доставляешь радость другим людям, когда мир на планете, когда ты любишь и т. д. В конце-концов, когда ты улыбаешься».

5. «Счастье – это то, чего у тебя пока нет. Имеешь одну машину – захочешь еще одну, имеешь одного ребенка – захочешь другого, тебя любят – захочешь и сама полюбить и т. д. Так пусть родник вашего желания никогда не иссякнет! ЛЮБИТЕ! ТВОРИТЕ! ЖЕЛАЙТЕ! И будьте счастливы во все времена!»

6. «Формула счастья так проста – видеть любимые рядом глаза, чтобы сынок улыбался во сне, чтобы свет горел в мамином окне! Чего я вам всем и желаю!!!»

7. «Расскажу, что для меня счастье: любимая работа, уважение сотрудников; благополучие моих детей; любовь близкого человека. Я счастлива, что в жизни состоялась, как личность. Дай Бог, не сглазить все это».

8. Счастье состоит из мелочей —

Маленьких, но ярких и приятных:

Добрых встреч, внимания друзей,

Солнечных лучей, улыбок ясных.

Пусть всё это радует тебя —

Каждый день и каждое мгновение,

Чтобы жить, надеясь и любя,

Радостно, легко и с наслаждением!

9. «Счастье? Это когда на работу, как на праздник, а с работы, как на первое свидание! Каждый человек имеет свое собственное представление о счастье. Для одного счастье – материальный достаток, для другого – душевная гармония, для третьего – все вместе взятое и т. д. А в целом это особенное состояние души, когда чувствуешь потребность больше отдавать, чем получать, наверно это похоже на состояние любви».

10. Притча о счастье. Шел однажды по полю человек. Смотрит – яма, а в ней Счастье сидит. «Скажи, что тебе хочется – все исполню! – говорит оно. «Денег хочу много!» – отвечает тот. Вручило ему Счастье мешок золотых монет, и мужик поволок его восвояси. Идет второй мужик. Счастье ему: «Чего хочешь? Любое желание исполню!» «Жену хочу, красавицу!» Глядь, а рядом – девица писаной красоты. И побежал за ней мужик сломя голову. Третий идет по полю. Счастье снова: «Чего тебе желается?» А тот в ответ: «А тебе чего?» – «Мне бы из ямы выбраться». Бросил мужик в яму длинную палку и пошел своей дорогой. А Счастье выбралось из ямы и следом побежало».

11. «Счастье = Любовь + Здоровье + Удача».

Как видите, мнения большинства сходятся в одном: «Счастье в не том, в не то в какой одежде ходишь, какую машину имеешь или какой навороченный у тебя телефон. Счастье – это живые родители, здоровые дети, надёжные друзья и любимого человек рядом». И быть счастливым, оказывается, так просто.

А вот на такие вопросы ответов не дождалась:

«Подмечено, что женщины со слабым энергетическим ресурсом (меланхолики или неуверенные в себе) часто счастливы с мужчиной, которого переполняют гормоны счастья. В результате энергетического обмена между ними сильный делится жизненной энергией, слабый – нежностью. И вместе они счастливы. Согласны ли вы с этим?»

«Знаете ли вы, что существует «женское» и «мужское» счастье? Основной компонент женского счастья – любовь, любимый человек. А для мужчин при определении счастья главными являются работа, дело, деятельность. Мужчина для женщины – смысл счастья, а женщина для мужчины – только условие счастья. Правильно ли это?»

Нашла объяснение у психологов, которые считают, что успех в карьере мужчин в значительной степени зависит от «правильной» жены, то есть мудрой женщины, умеющей ненавязчиво руководить и управлять мужчиной. Потому что мужчины не так самодостаточны, как женщины, и видят жизнь как бы сверху, а не изнутри, как женщины. Помогая мужчине достичь успеха, любящая женщина испытывает счастье.

А ведь женское счастье бывает разного цвета. Первая влюбленность – солнечной окраски, оранжево-желтая, ведь она сопровождает нас всю жизнь, подпитывает чувства, которые мы переживаем в юности и зрелом возрасте.

Настоящая любовь имеет алый цвет огня сжигающей страсти, необузданных эмоций и безрассудства.

Зеленый цвет ассоциируется с надеждой, вселяющей уверенность в том, что неприятности сменит радость, как после холодной противной зимы наступит весна, когда хочется любить и мечтать. И это правильно!

Я сказала себе, что я счастлива.

Так и случилось:

Счастье, где б ни была я,

меня находить научилось.

Я сказала себе: всё в порядке,

всё в полном порядке.

И любые невзгоды

бегут от меня без оглядки.

Мы меняемся с возрастом, погружаемся в свои проблемы, все меньше радуемся жизни и реже улыбаемся. Мой знакомый психолог советует поучиться у детей, как стать более счастливым человеком.

Надо жить настоящим

Дети в отличие от взрослых, не держаться за свои отрицательные эмоции, легко освобождаются от них. Ведь видели вы, как разбив коленку при игре, ребенок сначала рыдает, а потом быстро забывает о полученной ссадине и переключается с плохого на хорошее. Вот и нам не надо зацикливаться на проблемах и неудачах, забывать о них и наслаждаться жизнью.

Не стоит жить прошлым

Человек может стать по-настоящему счастливым, если научится ценить каждый прожитый день, не оглядываясь в прошлое. Сегодня – это единственное, что у нас есть.

Сосредоточьтесь на хорошем.

Когда дети играют, они полностью сосредоточены на игре и получают массу удовольствия, потому что не думают ни о чем другом, кроме своих игрушек. А взрослые даже во время отдыха изводят себя мыслями о своих проблемах. Почаще применяйте в жизни знаменитую фразу Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра!»

Верьте в то, что невозможное возможно

Дети не испытывают сомнений в том, что нет ничего невозможного и безгранично верят в свои возможности, мол, если захотеть, то можно научиться летать. Взрослые же устанавливают рамки, в которые сами себя загоняют и не хотят даже думать о том, что в мире нет ничего невозможного.

Используйте воображение

Фантазии детей не знают границ, поэтому их игры такие увлекательные и интересные. Почему бы взрослым не использовать почаще свое воображение, которое развивает творческое мышление и позволяет увидеть новые возможности. А творчески реализованные люди всегда более счастливые.

Верьте в свою мечту

Дети всегда уверены в том, что все желания исполнятся и верят в свои мечты. У взрослых, обременены грузом каждодневных забот, часто не хватает времени на собственные мечты и желания. А когда они делают попытки реализовать свою мечту и сталкиваются с препятствиями, то готовы от нее отказаться. А вот этого как раз и не следует делать.

Создавайте счастье в мыслях и не уставайте повторять:

*Я заслуживаю счастья

*Я создаю свое счастье прямо сейчас

*Я учусь любить себя и свою жизнь

*Я принимаю счастье, которое предлагает жизнь

*У меня достаточно сил, чтобы создавать свое счастье каждый день

*Я принимаю ответственность за свое счастье

Как открыть в себе счастливую женщину, чтобы быть довольной собой, отношениями с близкими людьми, чувствовать гармонию с миром и душевное равновесие? Если готовы сделать «генеральную уборку» в своей голове и сердце – попытайтесь изменить образ жизни, начните думать и действовать по-другому.

Известно, что душевное равновесие находится в прямой зависимости с нашими принципами и убеждениями, их взаимодействием жизненными обстоятельствами. Настройте себя на жизнь с яркими событиями и впечатлениями. Если, например, вы почувствуете признаки депрессии – беспричинную печаль, апатию и плаксивость – уделите больше внимания своей внешности. Во-первых, можно купить себе обновку – модное пальто, стильную сумочку или даже такие мелочи, как яркий зонтик или шарф. Во-вторых, смените имидж, посетив салон красоты. В-третьих, обновите содержимое косметички, посоветовавшись со специалистом-стилистом. Это первый шаг к улучшению настроения.

Второй шаг – не замыкайтесь в себе, избегайте одиночества, которое провоцирует депрессию. Желательно возобновить старые знакомства, организовать девичник со школьными подругами. Или расширить круг знакомых и быть открытой для новых друзей. Или чаще устраивайте семейные вечера и проводите больше времени с детьми. Не отказывайтесь от тесного общения с коллегами. Не скупитесь на проявление внимания и заботы к близким и друзьям. Хорошие поступки и добрые дела не бывают незначительными. Если человек бескорыстно помогает другим, он испытывает радость, у него повышается самооценка. Запрограммируйте себя на жизнь в гармонии с окружающими, и у вас просто исчезнут поводы для грусти.

Третий шаг – внесите в свои однообразные будни больше креатива. Начните с украшения своего дома, проявив максимум фантазии в дизайне. Если ремонт не планировался, переставьте мебель, купите или сделайте собственноручно аксессуары для оформления жилища – букет из искусственных цветов или картина.

Какой период жизни человек выделяет как самый счастливый? Некоторые называют беззаботное детство, кто-то – буйную, победоносную молодость или период зрелости. Почему немногие чувствуют себя счастливыми в пожилом возрасте, хотя на него приходится достаточно много времени? А если поразмышлять на эту тему, то можно сделать определенные выводы. Ребенок переживает довольно трудный процесс познания мира, сталкивается с жесткими препонами, воздвигаемыми взрослыми, ощущает беспомощность, неумение и невозможность выразить свои чувства и стремление в начале жизненного пути. Дальнейшие этапы – учеба в школе, время расцвета, юность – тоже проходят нелегко. Проблем у молодых людей хватает: зависимость от родителей, отсутствие опыта и средств для реализации своих желаний и запросов, столкновения и конфликты со взрослыми. В самостоятельной и зрелой жизни возникают новые проблемы, связанные с поиском работы, карьерным ростом, необходимостью обеспечивать семью и воспитывать детей. Многие на этом этапе жизненного пути перегружены заботами, страдают от стрессов и неудовлетворенности собой, теряют здоровье. По сравнению со временем активной профессиональной деятельности пенсионный возраст дарит людям свободу и спокойствие.

Нельзя считать пенсионеров отработанным материалом и не надо становится заложниками старости. Вместо того, чтобы впадать в пессимизм, думайте правильно: «Моя жизнь изменилась, но я сохраняю ясный ум и слежу за своим здоровьем, поэтому она по-прежнему интересна и еще принесет мне радостные события и удовольствия. Все зависит от меня: не буду жаловаться на возраст, я справлюсь со всеми проблемами и постараюсь прожить оставшееся время как можно лучше, чтобы каждый день чувствовать себя счастливым человеком».

Родители могут запрограммировать своих детей на счастье и удачу, если будут неукоснительно придерживаться некоторых требований.

1. Ребенка надо любить за то, что он есть, несмотря на его внешность, характер, темперамент, поступки. Старайтесь делать все, чтобы он ощущал от мамы и папы поддержку, заботу и защиту. Если он осознает, что для родителей он самый-самый, уникальный, важный и любимый, без всяких условий, то с первых лет жизни и до старости будет чувствовать себя уверенным и сильным.

2. Всегда следует позитивно реагировать на ребенка, который просит внимания к себе, уделять ему как можно больше времени, проводить совместные занятия, выполнять свои обещания. И тогда приятные и счастливые эпизоды – светлые воспоминания о детстве навсегда зафиксируются в его памяти.

3. Ребенок очень нуждается в ласке, поэтому не ограничивайте себя в проявлении чувств – прикасайтесь к нему, поглаживайте, обнимайте его чаще. Люди, которых обнимали родители, вырастают гораздо счастливее других.

4. Научите ребенка получать удовольствия от жизни – от вкусной еды, праздников, созерцания природы. Только все должно быть в меру, ведь избыток радости приедается.

5. Нечестно пытаться в ребенке реализовать собственные несбывшиеся мечты или навязывать свои желания. Надо открыть его таланты и возможности, уважать его выбор увлечений, чтобы он испытал истинное счастье, занимаясь любимым делом.

6. Если вы не хотите воспитать эгоиста, не потакайте детским капризам, но обязательно поощряйте хорошие поступки ребенка, чтобы выработать стимул к достижению определенной цели. Ребенок должен усвоить, что в жизни ничего не дается просто так, что надо приложить усилия, чтобы получить желаемое.

7. Не слишком опекайте своих детей! Не отказывайте ребенку, если он готов выполнить ваше поручение! Проявляйте доверие – и ребенок будет стремиться его оправдать.

8. Жизнь малышей – это игра, в результате которой они развиваются и учатся познавать мир. А совместные игры с родителями способствуют активному общению, помогают моделировать жизненные ситуации и перенимать манеру поведения взрослых. Для детей очень ценны такие моменты, поэтому играйте с ними почаще, несмотря на занятость и неотложные дела.

9. Важно воспитывать в детях самостоятельность и ответственность за свои поступки. Предоставляйте ребенку свободу, если это не угрожает его здоровью и жизни. Но обязательно находите убедительные аргументы при объяснении последствий его действий.

10. НАУЧИТЕ ДЕТЕЙ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ! Счастье ведь можно коллекционировать. А как? Вместе с ребенком можно собирать пережитые яркие моменты и приятные воспоминания – о поездке на море, о прогулке в лес, о походе в горы, об интересном кино. А если еще и фотоснимки фиксируют эти памятные мгновения – просто замечательно! Учите детей удивляться и получать впечатления на всю оставшуюся жизнь. Ведь счастье состоит именно из событий, отношений между людьми, слов и поступков.

Как видите, чтобы растить везунчика, чье счастье зависит от родителей, потребуется много времени, сил, выдержки и терпения. Зато дети не посмеют упрекнуть вас в том, что вы уделили им недостаточно внимания. А уж остальное зависит от них самих. Не правда ли?