Как умываться зимой: косметологи раскрыли секрет здоровой кожи

Зимний период — настоящее испытание для нашей кожи. Мороз и ветер делают ее сухой и уязвимой. Но, как оказалось, главная опасность кроется не только в погоде, но и в наших привычках. Косметологи предупреждают: **умывание горячей водой в холодное время года может нанести непоправимый вред**.

Главная причина — нарушение защитного барьера

Специалисты объясняют, что умывание горячей водой зимой приводит к тому, что кожа лишается своего естественного защитного слоя, состоящего из липидов. Это разрушает **гидролипидную мантию**, которая удерживает влагу. В результате, кожа становится обезвоженной, теряет эластичность, появляется чувство стянутости и шелушение. В дальнейшем это может спровоцировать появление морщин и покраснений.

Что рекомендуют эксперты?

Чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей, важно соблюдать несколько правил:

• Избегайте резких температурных перепадов, поэтому умывайтесь только теплой или прохладной водой.
• Откажитесь от агрессивных средств для умывания, которые содержат щелочь.
• Используйте очищающие средства с мягкими компонентами, такими как энзимы или кислоты.
• Обязательно используйте увлажняющие кремы и не забывайте про SPF-защиту, даже когда пасмурно.