Как правильно употреблять гвоздику для решения проблем с пищеварением

Вы страдаете от несварения или вздутия живота? Вместо того чтобы тянуться за таблетками, попробуйте натуральное средство — гвоздику. Но чтобы получить максимальную пользу, важно знать, как правильно ее употреблять. Мы собрали для вас самые простые и эффективные способы.

Способы применения гвоздики для ЖКТ

Выберите тот метод, который подходит вам больше всего:

1. Разжевывание бутонов. Самый простой способ. Тщательно разжуйте 1-2 сухих бутона гвоздики за 15-20 минут до приема пищи. Это подготовит желудок к работе.
2. Гвоздичный чай. Залейте 2-3 бутона гвоздики стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут. Можно добавить мед или лимон. Пейте такой чай после еды для улучшения переваривания.
3. Порошок гвоздики с медом. Смешайте щепотку молотой гвоздики с чайной ложкой натурального меда. Употребляйте эту смесь при появлении чувства тяжести или изжоги.

Важные правила

Для достижения стабильного результата важна регулярность. Однако не стоит злоупотреблять. Рекомендуемая суточная норма — не более 2-3 бутонов. При наличии язвы желудка или повышенной кислотности от употребления гвоздики натощак лучше воздержаться.