Как отреагирует организм, если ежедневно пить воду с лимоном в течение месяца

Редактор известного журнала о здоровье провела эксперимент, в котором ежедневно в течение месяца пила воду с лимоном. Результат впечатлил всех!

Вода — лучший напиток для утоления жажды, без нее нормальное функционирование организма невозможно, говорят эксперты. Увеличить пользу воды можно, если добавить в нее дольку лимона. Редактор журнала о здоровье Eat This, Not That Джордан Пауэрс Уиллард провела эксперимент, ежедневно употребляя воду с лимоном.

Об этом пишет Eat This, Not That.

Эксперты говорят, что добавление чайной ложки лимонного сока в воду может предоставить организму более 10% суточной потребности в витамине С. Лимоны также содержат витамины группы В, калий и фолиевую кислоту, которые могут способствовать уменьшению воспалений в организме. Вода с лимоном также позитивно влияет на иммунитет и способствует ускорению метаболизма.

Уиллард в течение месяца выпивала около 10 чашек воды с лимоном, начиная с самого утра.  При этом кроме ежедневного питья воды с лимоном, в обычном распорядке девушки больше не менялось.

Уже спустя пару недель девушка отметила улучшение состояния волос, ногтей и кожи.  Тон кожи выровнялся и стал более гладким, а кожа более упругой, волосы выросли почти на 3 сантиметра, укрепилась ногтевая пластина и также ускорилась в росте.

Девушка также заметно похудела, не придерживаясь диет или каких-то ограничений.  Сама Джордан говорит, что чем чаще она пила воду, тем меньше ей хотелось есть, особенно переедать. Насыщение приходило быстрее и после еды не было чувства «раздутости».

Избавление от мышечных судорог и быстрее восстановление поврежденных тканей. Джордан страдала судорогами мышц, которые часто пробуждали ее посреди ночи. Однако в ходе эксперимента не было ни одного такого случая.

Девушка стала более энергичной. Это связано с тем, что достаточное количество воды с витамином С тонизирует и человек чувствует себя бодрее и легче просыпается утром. Также употребление большего количества воды с лимоном утром может способствовать уменьшению потребления кофеина, что отрицательно сказывается на кровяном давлении.