Как делать массаж лица в домашних условиях?

02.08.2019 138 0.0 0
Как делать массаж лица в домашних условиях?
Массаж кожи лица выполняется строго по массажным линиям:

1. Лоб. От переносицы прямыми движениями вверх до верхней краевой линии роста волос. От переносицы вдоль бровей к вискам, от середины лба к вискам.

2. Нос. От переносицы вниз к кончику носа. От переносицы вниз к крыльям носа.

3. Глаза. От внутреннего уголка глаза к наружной поверхности век и от наружного уголка глаза к внутреннему уголку глаза.

4. Щеки. От носа к вискам. От крыльев носа к середине уха. От основания носа, вниз к контуру верхней губы. От середины верхней губы, к мочкам ушей. От уголков рта, к мочкам ушей. От линии нижней губы, вниз к подбородку. От середины подбородка, к мочкам ушей.

5. Шея. От основания шеи, к подбородку. От нижней краевой линии роста волос, до пятого позвонка или основания шеи.
Цель массажа
  • общее расслабление;
  •  ликвидация чувства усталости;
  • улучшения самочувствия;
  •  расслабление мимических морщин;
  •  улучшение циркуляции крови;
  •  ускорение процессов обмена веществ.
  • при помощи массажа, также замедляется старении кожи, улучшается сон, устраняется усталость и головные боли.

Массаж лица в домашних условиях выполняется чистыми руками и без украшений с применением косметических средств, которые обеспечивают скольжение рук на чистом лице, и строго по массажным линиям очень осторожно.

Эффект массажа зависит от следующих факторов:

1. Помещение должно быть хорошо проветриваемое, температура должна быть определенной, и кресло должно быть удобным.

2. Состояние кожи на лице и психологического состояния человека.

3. Уверенности и уравновешенности. Массаж способен оказывать влияние на нервную систему человека:
поглаживание - успокаивает;
похлопывание и вибрация - возбуждают.

Противопоказания массажа
  • Воспалительные, инфекционные и аллергические заболевания.
  • Микро травмы.
  • Высокое давление.
  • Заболевание щитовидной железы.
  • Удаление зуба.
  • Гнойные процессы полости рта.
  • Изменение кожного покрова (кроме псориаза).
  • Уплотнения неизвестного происхождения.
  • Астма.
  • Укусы насекомых.
  •  Воспаление миндалин.
  •  Заболевание пазух носа, стадия воспалении.

Эффективное влияние массажа лица
  • Ускоряется восстановление поврежденных клеток.
  •  Растираются кровеносные сосуды от влияния температуры.
  •  Улучшается снабжение крови кислородом.
  •  Улучшается питание кожи.
  •  Отшелушивается верхний слой эпидермиса.
  •  Улучшает обмен веществ.
  •  Повышается упругость и эластичность.

Массаж лица состоит из следующих основных движений:
  •  Поглаживание — самое мягкое движение, которое выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Благодаря этому движению, происходит усиление притоков крови и вывод токсинов.
  •  Растирание — выполняется кончиками пальцев, круговыми и спиральными движениями. Благодаря этому движению, устраняется отеки, смягчаются шрамы, стимулируют кровообращение и ликвидируется уплотнение жировой ткани.
  • Разминание — основывается на захвате мышц, в поперечном направлении. В результате выполнения этого движения, улучшается приток лимфы, стимулирует обмен веществ, улучшается питание кожи и снимается мышечное напряжение.
  •  Похлопывание - это движение основано на выполнение коротких, быстрых ударов на близком расстоянии. Выполняется подушечками пальцев, потом ребром ладони или всей ладонью. В результате этого движения, улучшается теплообмен, кровоснабжение, работа сальных желез, повышается тонус мышц и происходит либо возбуждение, либо снятие нервного напряжения.
  •  Вибрация выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Это движение похоже на похлопывание, но оказывает более сильное и глубокое воздействие на мышцы. В результате вибрации смягчаются рубцы, улучшается состояние кожи, и успокаивается нервная система.

Теги:делать, домашних, Лица, Как, массаж, условиях?

Читайте также:
Комментарии
avatar