Горячая или теплая? Как температура воды влияет на здоровье волос

Многие считают, что чем горячее вода, тем лучше она смывает грязь. Однако, когда дело касается мытья волос, это правило не работает. Температура воды — это один из самых важных факторов, который может как улучшить, так и ухудшить состояние ваших волос. Мы собрали мнения экспертов и результаты научных исследований, чтобы вы точно знали, как правильно мыть голову.

Теплая вода: баланс между очищением и защитой

Исследователи из Университета Йоркшира выяснили, что **оптимальная температура для мытья головы находится в диапазоне 35-50°C**. Такая вода:

• Эффективно растворяет кожный жир (себум) и загрязнения, не пересушивая при этом кожу.
• Улучшает микроциркуляцию крови в коже головы, что способствует питанию волосяных фолликулов и их укреплению.

Именно поэтому использование теплой воды считается наиболее предпочтительным.

Почему горячая вода — плохой выбор?

Напротив, **горячая вода (более 60°C)** может нанести волосам серьезный вред. Исследование, проведенное в Университете Стэнфорда, показало, что высокая температура воды:

• Повреждает кутикулу волоса, делая его пористым и склонным к ломкости.
• Смывает натуральные защитные масла, что приводит к сухости и раздражению кожи головы.

Для сохранения здоровья и блеска волос эксперты советуют начинать мытье с теплой воды, чтобы очистить кожу, а заканчивать прохладной — это поможет закрыть волосяные чешуйки и сделать волосы более гладкими и блестящими.