Гимнастика для губ

03.07.2020 115 0.0 0
Гимнастика для губ
Как и любым мышцам, круговой мышце рта необходимы хотя бы некоторые из следующих упражнений.

Углы рта растянуть в стороны, сжать зубы. Сделать глубокий вдох, губы вытянуть трубочкой. Глубокий выдох через сжатые зубы.

Вдох сделать так же, как и в первом упражнении, а выдох – сначала через правый, затем – через левый угол рта.

Выдохнуть через рот и сильно сжатые зубы. Вдохнуть через рот, при этом сильно надув щеки. В то же время указательным пальцем надавить на впадинку верхней губы.

Втянуть губы внутрь рта, прикусывая их зубами. Сохранять это положение несколько секунд.

Поднять вверх уголки рта, сначала порознь, затем вместе.

Так же опустить углы рта.

Теги:губ, гимнастика, для

Читайте также:
Комментарии
avatar