Есть ли у вас «внутренний хронометр»

Практически любому современному человеку (несмотря на наличие часов) важно обладать хорошо развитым чувством времени.

А обладаете ли вы таким чувством?

1. Вы придерживаетесь определенного распорядка дня?

Да – 3 балла.

Не всегда – 2 балла.

Нет – 1 балл.

2. У вас бывают проблемы на работе из-за опозданий?

Да – 1.

Редко – 2.

Никогда – 3.

3. Вы теряетесь в определении точного времени, если рядом нет часов?

Да – 0.

Иногда – 1.

Нет – 3.

4. Можете ли вы, не глядя на часы, с точностью до 5 минут сказать, сколько времени занимает та или иная ваша работа или ваше занятие?

Да – 3.

Иногда – 1.

Нет – 0.

5. Если вы торопитесь, время для вас бежит слишком быстро?

Да – 3.

Не всегда – 2.

Нет – 1.

6. В ситуациях ожидания ваше время тянется медленно?

Да – 3.

Не очень – 2.

Нет – 1.

7. Вы обычно ложитесь спать позже, чем планировали?

Да – 1.

Иногда – 2.

Нет – 3.

8. Вы можете проснуться в нужное вам время без помощи будильника?

Да – 3.

Иногда – 1.

Нет – 0.

9. Вы записываете все намечаемые вами на следующие недели дела в записную книжку (органайзер)?

Да – 1.

Не все – 2.

Нет, вы и так помните о них – 3.

10. Часто ли вы сидите, уставившись в одну точку?

Да – 1.

Редко – 2.

Никогда – 3.

11. Любите ли вы подолгу болтать по телефону с приятелями и подругами?

Да – 1.

Не всегда – 2.

Не люблю – 3.

12. Вам приходилось опаздывать на деловые встречи?

Да, часто – 0.

Иногда – 1.

Нет – 3.

13. Часто ли вы вдруг «спонтанно» принимаетесь за уборку квартиры?

Да – 1.

Иногда – 2.

Нет – 3.

Ключ
От 10 до 19 баллов. Вы, увы, не дружите со временем и чаще всего не чувствуете его. Оно для вас течет в зависимости от обстоятельств: если вы куда-то очень торопитесь, время бежит быстрее, а если ждете долго чего-либо или кого-нибудь, оно начинает тянуться медленно. И потому чаще всего вы не можете определить точное время. Постарайтесь пореже и поменьше отвлекаться на пустяки. Не ленитесь планировать большинство своих дел и обозначать сроки их реализации. Учитесь развивать в себе чувство «внутреннего хронометража».

От 20 до 29 баллов. Порой вы не умеете правильно рассчитывать свое время. Но при желании, а тем более при острой необходимости вы способны его укрощать и благодаря этому успевать сделать многое. Старайтесь тренировать, развивать в себе это особое и столь важное чувство. Вот один из простых приемов. Решив что-то сделать, прикиньте в уме, сколько времени понадобится вам для выполнения этой задачи. Главное – не завышайте и не занижайте необходимый срок. И если расхождение в выполнении (конечно же, не «пятиминутной», а требующей гораздо большей затраты времени) задачи будет не больше 1–5 минут, можно говорить об «исправной работе» вашего «внутреннего хронометра». Ну а чем больше разница, тем хуже обстоит дело с вашим чувством времени. Не ленитесь выполнять упражнение в любое время и в любом месте хотя бы по два-три раза в день (лучше – чаще). Регулярная практика поможет не только лучше чувствовать время, но и более точно планировать свои дела и сроки их реализации.

От 30 до 39 баллов. Вы практически всегда можете сказать, сколько сейчас времени. И вовсе не потому, что постоянно следите за ним по наручным часам, будильнику или мобильнику. Внутри вас есть своеобразный «хронометр», поэтому вы все успеваете и почти никогда никуда не опаздываете. Похоже, вам можно не только позавидовать, но и у вас можно поучиться умению рационально и правильно планировать свои дела. Тем более что чувство времени бывает не обязательно врожденным, его можно и натренировать.