Диетолог назвала специи для профилактики онкозаболеваний

Речь идет о корице, куркуме, тимьяне, шалфее и орегано.

Известный диетолог Татьяна Дик утверждает, что в рационе человека обязательно должны быть специи и натуральные приправы.  Это кладезь полезных микроэлементов, а еще они помогают в профилактике онкозаболеваний.

Об этом она написала на своей странице в соцсети.

Пряные специи богаты антиоксидантами, оказывающими противораковое действие. Также они борются со свободными радикалами.

К примеру, корица снижает сахар в крови, уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а куркума улучшает функции мозга и способствует похудению.

Также эксперт добавила, что тимьян хорошо эффективен при простудных заболеваниях, шалфей — при нарушении пищеварения, а орегано помогает работе желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, специи помогают поддерживать здоровье сосудов и ускоряют метаболизм.