Диетолог назвала болезни и состояния, при которых нельзя есть арбуз

В разгар сезона арбузов стоит помнить, что не всем можно лакомиться этими ароматными, сладкими и сочными плодами.

При каких болезнях и состояниях стоит отказаться от арбуза, чем он уникален, рассказала диетолог Светлана Фус.

Кому нельзя арбуз

Несмотря на безоговорочную пользу, ягоду нельзя есть при:

• диареи,
• колите,
• обострении болезней органов пищеварения,
• камнях в почках,
• заболеваниях предстательной железы.

Чем уникален арбуз

Арбуз, по словам эксперта, отлично освежает, утоляет жажду и наводняет организм. Он практически полностью состоит из воды и богат электролитами.

К тому же, в нем много ликопена. Этот каротиноидный пигмент стимулирует производство коллагена и препятствует повреждению кожи УФ-лучами.

Диетолог назвала болезни и состояния, при которых нельзя есть арбуз

5 причин полюбить арбуз

Стройность. На 80% он состоит из воды, а в 100 граммах всего 40 калорий. В арбузе много пектинов, которые выводят токсины.

Детокс. Арбуз дает моче-и желчегонный эффект, предотвращает создание камней в почках и желчном пузыре.

Фитнес. Цитруллин выводит молочную кислоту, которая накапливается в мышцах во время занятий спортом.

Молодость. Антиоксидант ликопин снижает уровень холестерина. Витамины С и Р, фолиевая кислота, калий и магний улучшают метаболизм.