Чувство голода: почему хочется кушать

13.05.2022 144 0.0 0
Чувство голода: почему хочется кушать
Чувство голода может вызывать стресс. И наоборот.

Диетолог Светлана Фус рассказала о чувстве голода, сообщает ТСН.

Чувство голода – это сигнал нашего организма о том, что закончились питательные вещества. То есть, прошло время после приема пищи и мы должны наш организм покормить, - говорится в статье.

Причины голода:
  • первая причина – психологическая. Это когда вы "заедаете" пустоту, которую чувствуете внутри себя, "заедаете" стресс.
  • вторая причина – это хронические заболевания (например, гастрит, холецистит).
  • третья причина – это нарушение режима питания.
Режим питания – это когда вы едите практически в одно и то же время в течение дня, и делаете это всю жизнь. Если вы не успели своевременно полноценно поесть, организм будет подавать вам сигналы ощущением голода, - утверждают эксперты.
 
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/foxsovet

Комментарии
avatar
Читайте также: