Что помогает достичь счастья

По моему опыту, достичь счастья помогают три вещи:

1. Осознание и глубинное принятие всего, что происходит с тобой.

2. Работа по изменению картины мира.

3. Работа по очищению от прошлых и текущих негативных эмоций.

Недаром все просветленные Мастера учат: «рай» внутри тебя, и все, что нужно для счастья, у тебя уже есть. Тебе не нужно никуда идти и ни к чему стремиться. Ты уже «дома». Здесь имеется в виду, что естественное состояние человека, с которым он рождается, это состояние безусловного счастья, гармонии, радости, принятия, любви. То есть совокупность различных позитивных духовных переживаний. Они все есть в каждую минуту в каждом из людей. Однако мы испытываем их крайне редко. Почему?

Нас можно сравнить с грязным стеклом: наша личность «загрязнена» с самого детства толстым слоем негативных установок, комплексов, проблем и т. д. Самые радостные и пребывающие в состоянии «рая» – маленькие дети, самые «загрязненные» – люди предпенсионного возраста и большинство пенсионеров. Чем старше мы становимся, тем «грязнее» наше «стекло» восприятия жизни. Если его расчистить, то сразу же открывается «рай», то хорошее, что есть внутри. Поэтому очищение от негативных эмоций и комплексов автоматически вызывает проявление внутреннего счастья, радости и спокойствия. И не нужно специально вызывать их посредством аффирмаций, позитивного мышления и т. д.

Почему важен пункт 1 – «глубинное принятие всего, что происходит»? Потому что негативные комплексы формируются с детства, и во взрослом состоянии мы уже лишь автоматически живем в соответствии с имеющимися комплексами, установками. Но то, что формирует дополнительную силу этих негативных комплексов ежедневно, подпитывает их, – это наше непринятие, сопротивление многому из того, что есть в нашей жизни. Это либо негативные самооценки: «ты снова ленишься», «ты завидуешь (раздражаешься, злишься, не умеешь зарабатывать деньги, достигать целей) – так нельзя!», «опять ничего не получилось» и т. д. Либо восприятие враждебности и несправедливости мира: «почему это происходит со мной», «у меня опять все плохо», «почему ему все, а мне ничего», «это несправедливо», «все вокруг воры и бандиты», «никому нельзя верить» и т. д. Поэтому, если убрать подпитку в виде непринятия, некоторые негативные комплексы, сформированные в прошлом, автоматически исчезают. Этому способствует, например, упражнение «Жестокость», о котором ты читал в главе 5.

Стоит немного прояснить и пункт 2 – «изменение картины мира», хотя это отдельная тема для целой книги. У каждого из нас в голове есть подробное описание, наше понимание того, как все устроено в этом мире, знания о себе и о других людях. Это целостная структура, где одно вытекает из другого и все жестко логически взаимосвязано. Здесь же содержатся и наши негативные комплексы, сформированные в детстве и определяющие нашу жизнь до сих пор. Но если разрушить одни элементы системы (например, описание того, как устроен мир), то и вся система в целом рушится, как карточный домик. Техники разрушения картины мира немногочисленны, достаточно сложны для практики, однако, на мой взгляд, очень интересны. Вкратце они предполагают, что ты должен осознанно разрушать свои автоматические действия и делать все не так, в том числе думать, интерпретировать события и т. д. Один из вариантов такого подхода ты можешь найти в книгах Карлоса Кастанеды.

Это книга посвящена формуле «Быть-Делать-Иметь». Твои действия и результаты зависят от того, кто ты сам, каков ты как личность. Но основная часть личности содержится в подсознании. Там скрываются такие вещи, о которых ты даже не подозревал. И которые, как бы ты не старался, будут ограничивать твою способность к достижению успеха и счастья. Значит, подсознание и содержащиеся в нем негативные комплексы нужно прорабатывать.

Вот по какой причине в 4 части книги мы будем говорить о том, как использовать основные законы психологии, духовные и психотерапевтические практики для очищения от негативных эмоций и комплексов, в том числе подсознательных. Это прямой путь к избавлению от негативных переживаний в жизни в настоящий момент и усилению прекрасных духовных переживаний – путь к счастью. Мы научимся понимать, что проблем на самом деле не существует, а существует только определенное отношение к жизненным событиям, которое делает событие проблемой, несущей тебе лично море отрицательных эмоций.