Боязнь отношений. Что делать?

Вам кажется, что любовь имеет для вас самое большое значение. Вы страстно хотите быть с кем-то рядом, мечтаете о прочных отношениях, но избегаете секса. Вы опасаетесь начинать отношения, ссылаясь на негативный свой или чужой опыт, на свои мнимые недостатки или недостатки мужчины.

Что делать? Продолжите неоконченное предложение: «Я боюсь начинать новые отношения, потому что…» Скорее всего, вы боитесь повторения прошлого негативного опыта или того, что вас обидят или отвергнут.

Вам может казаться, что вы хотите быть с кем-то рядом. Но на самом деле вы моделируете ситуацию одиночества, избегая всего, что следует из совместных отношений. Почему? Когда вы одна, вам не надо ни под кого подстраиваться и идти на компромиссы, не надо бояться быть брошенной. Вы предпочитаете любовь на расстоянии реальным отношениям, потому что стараетесь оградить себя от возможных неудач и отказов, крушения иллюзий, интимных отношений и переживаний после возможного разрыва. Ваше одиночество – это защитная реакция.

Постарайтесь понять, что мешает вам быть счастливой. Для этого ответьте на следующие вопросы.

1. Вы сомневаетесь в том, что способны вызвать ответную любовь мужчины?

2. Вы проводите все вечера дома, «уходите в работу» и ссылаетесь на свою занятость, чтобы не знакомиться с новыми людьми?

3. Вы опасаетесь сексуальных домогательств или нежелательных последствий секса (беременности, венерических заболеваний)?

4. Вы стараетесь избежать спонтанных приключений, которые лишь усиливают чувство пустоты, безнадежности и сомнений в себе?

Но для того чтобы построить счастливые отношения, вам надо преодолеть в себе эти страхи и максимально обезопасить ситуацию – никто не заставляет вас встречаться с незнакомцами на темных и безлюдных улицах или заниматься незащищенным сексом.

Возможно, ваше поведение связано с задержкой психосексуального развития: вам уже исполнилось 25 лет, а вы все еще мечтаете о романтических идеалах и избегаете секса, потому что испытываете страх перед физической близостью. Вспомните, бывало ли так, что в прошлом вы не хотели начинать отношения, потому что панически боялись болевых ощущений во время первого сексуального контакта?

Возможно, вы стесняетесь того, что не имеете опыта интимных отношений и хотели бы скрыть факт неопытности от первого партнера. Вашу неопытность можно скомпенсировать: почитайте книги о развитии сексуальности и посмотрите фильмы на эту тему. Если нужно, то поговорите со специалистом – психологом, сексологом, гинекологом. В случае необходимости гинеколог может сделать маленький надрез девственной плевы, чтобы избежать проблем при дефлорации, и чтобы вы перестали бояться, что мужчина не захочет иметь с вами дела, узнав, что вы девственница.

Если вы избегаете отношений с мужчинами из страха физической близости, напомните себе, что вы никому ничего не должны. И вступить в сексуальный контакт вы можете тогда, когда почувствуете себя готовой к этому.

Вот что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию.

1. Постарайтесь избавиться от мысли, что вам нужно будет извиняться и оправдываться перед мужчиной. Вы сами принимаете решение, с кем, когда и в какие отношения вступать.

2. Обращайте внимание на спокойных, мягких, неагрессивных мужчин, которым вы сможете доверять. Начинайте отношения с романтических ухаживаний, нежных взглядов и осторожных прикосновений, необходимых для возникновения сексуальных желаний.

3. Договоритесь сами с собой, что в отношениях с действительно понравившимся вам мужчиной вы пойдете так далеко, как сами пожелаете, включая секс. Возможно, решиться на близкие отношения вам поможет установка «Или думать, или любить». Обдумайте все заранее. В том числе и то, что многие люди, прожив до глубокой старости, больше сожалеют о том, что они не сделали, чем о том, что они сделали.