Банный массаж. Правила

Для проведения массажа можно воспользоваться не только банным веником, но сделать свой из веток черной смородины. Возьмите 10–12 прутиков длиной до 40 см, свяжите их веревкой и высушите. Похлестывание таким веником очень приятно.

Массировать тело можно и банной варежкой, особенно хорошо растирать ею стопы и спину.

Конечно, надо приобрести специальные массажные щетки и различные массажеры в аптеках или специализированных магазинах.

После бани обязательно нужно уделить время уходу за кожей. Кремы и маски чистая распаренная кожа впитывает отлично, а усиленное кровообращение этому способствует. Сделайте маски для лица из огурца или киви, кисло-молочных продуктов. Воспользуйтесь и кремом для тела.