5 растений, которые нужно держать в спальне: они улучшают сон

Не следует недооценивать определенные комнатные растения. Они не только способны успокаивать, но и укреплять ваш сон, чтобы вы были бодры и счастливы на следующее утро.
 

Когда говорится о хорошем ночном сне, то, конечно же, есть некоторые привычки, которые нужно внедрять в свою жизнь. Например, соблюдение постоянного расписания сна, отказ от телефона перед отдыхом и тому подобное. Но также вы можете и добавить несколько растений в свою спальню, чтобы помочь себе засыпать быстрее. И Томас Питерс, директор по ландшафту и садоводству в Serenbe, поделился несколькими лучшими растениями.
 

Змеиное растение

 

Эти растения достаточно просты в уходе, и они совсем не требуют много хлопот. Им не нужен частый полив, и все, что нужно будет делать – это раз в несколько лет пересаживать цветок в больший горшок. Кроме того, змеиным растениям для процветания даже не нужно очень много света.
 

Потос

 

Это еще одно удивительно простое в уходе растение. И независимо какой вид вы выберете, скорее всего, они хорошо будут расти при среднем или ярком освещении в не влажных условиях, и спальня – это идеальная комната для такого растения.
 

Филодендрон

 

Филодендрон – это очень популярное комнатное растение, и поэтому его достаточно легко выращивать. Многие сорта этого растения имеют различные размеры, формы и текстуры, поэтому вы можете легко подобрать такую, которая будет отвечать и вашему пространству, и вкусу.
 

Кроме того, большинству филодендронов будет достаточно непрямого солнечного света, и место на окне спальни может подойти очень хорошо.
 

Лаванда

 

Если вы ищете ароматное растение, которое хорошо впишется в спальню – тогда лаванда станет отличным вариантом, ведь она приятно пахнет, и одновременно может успокоить вас перед сном. Оказывается, такой запах может повлиять положительно на то, как вы будете спать ночью.
 

Ромашка

 

Конечно же, вы уже знаете о преимуществах для здоровья от ромашкового чая, однако если вы посадите ее у себя дома, тогда она может положительно повлиять на то, как вы будете спать. Ромашка декоративная требует только небольшого количества полива и прохладной температуры. Она прекрасно будет цвести и может стать невероятным дополнением к вашей коллекции растений в спальне.